Rückentraining

Nicht ohne Grund gilt Sitzen als das neue Rauchen: Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen sind zum Volksleiden geworden. KÄRNTEN. Ob vor dem Computer, vor dem Handy oder vor dem Fernseher: Viele Stunden des Alltags werden sitzend vor einem Bildschirm verbracht. Die Auswirkungen machen sich oft nicht nur auf der Waage, sondern auch in Form von Rückenschmerzen bemerkbar. „Die Aussage ‚Sitzen ist das neue Rauchen‘ wird nicht ohne Grund verwendet. Man vermutet, dass in den kommenden Jahren das...

Bereits zum vierten Mal in Folge erhielt Mondi Frantschach das Gütesiegel für Betriebliche Gesundheitsförderung.  FRANTSCHACH-ST. GERTRAUD. Das Lavanttaler Papier- und Zellstoffwerk gilt als Vorreiter in der Gesundheitsförderung der Mitarbeiter: Die Auszeichnung des Österreichischen Netzwerkes bestätigt die erfolgreiche und nachhaltige Integration von der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BFG) in den Unternehmensalltag. Am Montag, 8. Februar 2021, wurde das BGF-Gütesiegel zum vierten Mal an...

SPITTAL (lp). Die meisten Rückenprobleme entstehen bekanntlich durch zu langes Sitzen und falsche Körperhaltung. "Bei vielen ist die Muskulatur generell zu schwach und sollte gezielt aufgebaut werden", so Nora Kabon vom Rückenstudio "Sitter Rücken". Um den Rücken zu entlasten empfiehlt sie "mehrere Unterbrechungen vom Sitzen oder Stehen in den Alltag einzubauen oder gezielte Positionswechsel". HilfreichEin einfacher und schneller Trick ist, ausreichend Wasser zu sich nehmen. "Flüssigkeiten sind...

SPITTAL (ven). Heinz Sitter eröffnete kürzlich sein 180 Quadratmeter großes Rückenstudio in Spittal in der Bahnhofstraße. Es ist mittlerweile der dritte Standort des Bewegungsexperten aus dem Rosental. "Der Rücken ist die Zahnbürste des Körpers" lautet sein Leitsatz. Wichtige Muskulatur Der Sportwissenschafter und Trainingstherapeut war im Leistungssport in der Fußball-Bundesliga tätig und ist seit 15 Jahren selbstständig. "Ich habe immer mit Sportlern gearbeitet, denen kann man...

Probleme mit den Rücken haben viele Ursachen. Häufig ist es nicht einfach deren Ursache(n) auch zu erkennen. Fakt ist, dass Bewegung und Kräftigung die Rückengesundheit positiv beeinflussen, im Sinne präventiver Maßnahmen deren Entstehung auch verhindern können!   Schon einfache Kurzanalysen können helfen Probleme zu vermeiden "Wer die Funktionsweisen des eigenen Bewegungsapparates kennt, es versteht wie das eigene Verhalten die Wirbelsäule fordert,  kann mit wenig Aufwand Rückenprobleme...

Für Anfänger und Fortgeschrittene max. 8 Teilnehmer Kosten: 4 Stunden Workshop Euro 60,-- inkl. veganem Mittagessen Gesundheit für den Rücken - schütze deine Wirbelsäule Sa 29.08.2015, 9.00-13.00 Uhr Infos un Anmeldung www.yoga-atelier-gmuend.com Etienne Janssen etienne@yoga-atelier-gmuend.com 0676 461 88 33 Yoga-für-einen-gesunden-Rücken nach der Svashta Yoga Therapie Darunter versteht man eine den Beschwerden angepasste Serie von Yoga-Haltungen für Menschen mit Rückenschmerzen bei chronischen...

ST. VEIT. Ein Arbeitstag am Schreibtisch macht nicht nur müde, sondern auch steif. Zu viel sitzen bei der täglichen Büroarbeit und mangelnde Bewegung sind Gift für die Bandscheiben. Die Treibacher Industrie AG setzt seit Jahren auf Gesundheitsförderung und schickt die Mitarbeiter nun ins Aktiv & Vital Forum in St. Veit an der Glan.

ST. VEIT. Durch ständiges Heben und Tragen sind gerade Pflegemitarbeiter hohen körperlichen Belastungen ausgesetzt. Die Folgen machen sich auch bei Josefine Semmler, Birgit Sodamin, Ina Gutsche, Jutta Kolbitsch und Barbara Dulle bemerkbar. Im Aktiv & Vital Forum wurde den Mitarbeiterinnen des Bezirksaltenheims „Haus Sonnhang" das Rückentraining nähergebracht.