Rückentraining

Endlich startet das Freiluftprogramm! Bei Schönwetter auf der Wiese, bei Schlechtwetter im Saal: Pilates ist die Lösung für einen flachen Bauch und einen starken Rücken! Und für alle Mamas oder jene, die es noch werden: Alle Übungen sind auch für Schwangere und mit Baby durchführbar! Ab sofort jeden Sonntag um 10h kümmern wir uns für 50min allen möglichen Problemzonen und Muskeln, die du vermutlich noch nie vorher gespürt hast :) Gleich in der Nähe vom Bahnhof Floridsdorf! 10 Termine nur 80.-...

Zwei Mal im Jahr, in Frühjahr und in Herbst, startet jeweils ein 10-wöchiger smoveyKurs im 1220, Donaupark. Nächster smoveyKurs Start am: Dienstag, 14. April bis einschließlich 30. Juni jeweils von 18:00 – 19:00 Der Kurs findet ab 6 fixe Anmeldungen, bei jedem Wetter, statt. (Ausweichmöglichkeit bei schlechtem Wetter für indoor Training in 1210 Wien) Was erwartet dich in diese 10 Wochen? smovey Basics: richtige Handhabung, Haltung, die wichtigste Übungen.... Elemente aus der Gehtechnik nach...

Das Frühlingsfest im Dr. Kienbacher Training Stadlau Am 11. April konnte bei sonnigem Wetter dem Frühling eine gebührende Feier im Dr.Kienbacher Training in Stadlau geboten werden. Während die fröhlichen BesucherInnen die herrliche Marion’s bunten Frühlingstorten genossen, konnten sie der guten Musik und Unterhaltung von music lounge feat Barbara Alli & Renato, Thomas Franz-Riegler und Emanuel Grand lauschen. VERNISSAGE: Rudolph Schar, Karl Dampier, Sophia Schiemer und Robert Dampier....

Am 26.4 lud das bekannte Physikalische Institut Dr. Kienbacher, zur Geburtstagsfeier im Rahmen des 10-Jährigen Bestehens. Seit 10 Jahren hat man beim Institut Dr. Kienbacher (mittlerweile an 4 Standorten- Rehab Zentrum Dornbach, Stadlau, Penzing sowie Liesing), die Möglichkeit gezielte Physikalische Behandlungen bei Rückenschmerzen in Anspruch zu nehmen. Ein gezieltes Rückentraining ist nämlich sehr wichtig, sowohl bei Rückenschmerzen sowie zur Vorbeugung. Nach nur 6 Monaten Training beim...

SPINE & CORE Sensomotorisches Training nach Pilatesprinzipien Zu viel sitzen, eine falsche Körperhaltung oder zu wenig Bewegung führt oft zu geschwächter Muskulatur, einseitigen Belastungen und Schmerzen. Die längerfristigen Folgen sind Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, Verschleißerscheinungen, Bandscheibenprobleme, ein schlecht funktionierender Beckenboden und eine schwache Mitte. Die sensomotorischen Übungen auf instabilen Unterlagen fördern das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und...

JUBILÄUMSFEIER 2014 ist ein Jubiläumsjahr. Man feiert nicht nur das 60jährige Bestehen der Donaustadt, sondern auch am 26. April 2014 das 10-jährige Jubiläum des dr. kienbacher trainings. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit Live Music, Kabarett und einer Vernissage der Kunstfabrik Stadlau Neben der Präsentation des neuen Sensomotorik Geräts "i-Moove" gilt es beim Glücksrad den Hauptpreis einer Halbjahreskarte zu gewinnen! Für das leibliche Wohl unserer Gäste wird gesorgt! Wann:...

Power Plate mal ganz anders Individuelles Personal Training wird bei uns ganz GROß geschrieben, Gruppentraining interessiert uns nicht. Das 20 Minuten Power Training für Mann und Frau, ganz Egal ob Jung oder Alt. Durch einen kleinen formellen Gesundheitscheck, erstellen wir zusammen mit Ihnen das perfekte Konzept. Sie sollen sich im Alltag wieder Wohlfühlen, gemeinsam kriegen wir Sie wieder FIT. Unsere speziell ausgebildeten Personal Trainer erkennen jede Fehlstellung auf der Platte und sind...

Einladung zum GRATIS Schnuppertraining am Do 7. März um 18:30 In der Pilates Trainingsmethode wir der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärken des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung, der Körper wird gekräftigt, gestreckt und bewegt. Pilates für Anfänger Kurssstart: 14. März - 23. Mai Kursort: freiRaum23, Kanitzgasse 3, 1230 Wien Liesing Nähere...