Romana Hauptmann

Am 9. Feber findet der internationale Safer Internet Day statt. Sozialarbeiterin Romana Ravnjak klärt auf. SPITTAL. Romana Ravnjak ist Sozialarbeiterin und Elternbildnerin in Spittal. Sie eröffnete vor einigen Jahren in der Kirchgasse 1 die Silence4You Entspannungsoase. "Mir ist es ein Anliegen Erwachsene und Kinder in ihren Medienkompetenzen zu stärken. Seit vier Jahren biete ich Workshops und Vorträge zu diesem Thema an", berichtet Ravnjak. Spittaler WOCHE: Was bedeutet Safer Internet? Romana...

Angebot und Team der Silence4You Entspannungsoase in Spittal wurden vergrößert. SPITTAL. Seit 2016 betreibt Romana Hauptmann ihre Silence4You Entspannungsoase. Seit 2018 ist die diplomierte Gesundheitstrainerin damit in der Kirchgasse 1 in Spittal beheimatet. Mit verschiedenen Methoden, wie Klangmassagen, Bachblüten oder Energiebalance, sorgt sie auf rund 98 Quadratmeter für ein Gleichgewicht im Inneren der Menschen. Bereits seit 2018 mit im Team ist Desiree Briggl. Briggl sorgt durch...

Kinder bereiteten sich bei Workshop auf Schulalltag vor. SPITTAL. Im Rahmen eines abwechslungsreichen Workshop holten sich acht Kinder Tipps und Tricks für den bevorstehenden Schulalltag. Unter der professionellen Betreuung von Christine Palle und Romana Hauptmann von der Silence4You - Entspannungsoase & Akademie lernten die Buben und Mädchen Techniken aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining, bekamen Tipps zur Stärkung der Konzentration und durften bei verschiedenen Entspannungsmethoden zur...

Romana Hauptmann, Gesundheitstrainerin für Entspannung und Energetik in Spittal, gibt positive Tipps. SPITTAL. Stress versetzt unseren Körper in einen Alarmzustand, wobei chemische, körperliche und seelische Kräfte stimuliert werden. Stress kann Auslöser von verschiedensten Erkrankungen sein. Egal ob bei Erwachsenen oder bei Kindern und Jugendlichen – Stress hinterlässt seine Spuren. Er ist eine Reaktion auf starken Druck oder eine schwere Belastung, unabhängig davon, ob das Erlebnis positiv...

Romana Hauptmann, Gesundheitstrainerin für Entspannung und Energetik in Spittal, gibt positive Tipps. SPITTAL. Ruhig bleiben - diese beiden Wörter hören wir in letzter Zeit jeden Tag. Die derzeitige Situation verlangt viel Neues von uns: zu Hause bleiben, Abstand halten, Home-Schooling, Home-Work, … sind nur ein paar Schlagwörter. Dazu kommen Fragen wie: Woher nehme ich in den nächsten Tagen das Geld für Miete, Versicherungen und Lebensmittel? Viele Fragen drehen sich in unseren Köpfen und...

SPITTAL. Kürzlich wurden die Räumlichkeiten der "Silence4You Entspannungsoase & Akademie" mit Leiterin Romana Hauptmann in der Spittaler Kirchgasse eröffnet. Diplome überreicht Vizebürgermeister Andreas Unterrieder und Geschäftsführerin der Fachgruppe Persönliche Dienstleister Petra Kreuzer übergaben gemeinsam mit Hauptmann im Rahmen der Eröffnungsfeier auch die Diplome an die neuen Kinderentspannungstrainerinnen. Viele Gäste Auch Claudia Meier, Bezirksvorsitzende, und Anna-Laura Plessnitzer,...

SPITTAL. Derzeit absolvieren elf Teilnehmerinnen die Ausbildung zur Diplomierten Kinderentspannungstrainerin in der Entspannungsoase & Akadamie Silence4You von Romana Hauptmann in Spittal. Kinder werden so wieder ruhiger und können sich besser konzentrieren. Hektischer Alltag der Kinder Wie übe ich Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Meditation mit Kindern? Mit dieser Frage setzten sich elf Teilnehmerinnen der Ausbildung zur Kinderentspannungstrainerin auseinander und...