Rumpfstabilisation

Beiträge zum Thema Rumpfstabilisation

Detailliert: WOCHEbewegt-Coach Georg Jillich (r.) erklärt Redakteur Stefan Haller den richtigen Fußaufsatz am Holzlaufband | Foto: Jorj Konstantinov
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Mit WOCHE bewegt und Gigasport aktiv in den Urlaub
Fit werden auf dem "Holzweg"

Mit WOCHEbewegt und Gigasport bleibt man in Sachen Fitnesstrends immer am Ball. Dass sich Herr und Frau Österreicher großteils immer gesünder ernähren, generell besser auf sich acht geben und Fitness bei vielen groß geschrieben wird, ist seit einigen Jahren mehr als nur Trend und schon fix in vielen Menschen verankert. Durch die Coronapandemie, den Lockdown und die – kurzarbeitsbedingt –  bei vielen umfangreichere Freizeit, erlebt der Fitnesssport aktuell einen weiteren Schub. Deswegen hat sich...

  • Steiermark
  • Stefan Haller
Zehnminütiges Workout mit Ninjadoc Uwe Weitzer. | Foto: Weitzer
Video

WOCHE Morgensport #3
Rumpfstabilisation mit Ninjadoc Uwe Weitzer

Für unseren dritten Beitrag der Serie WOCHE-Morgensport konnten wir den aus Kindberg stammenden Kinderchirurgen Uwe Weitzer gewinnen. So mancher von euch kennt ihn vielleicht auch als Teilnehmer in der beliebten Fernsehshow "Ninja Warrior Germany". Der "Ninjadoc" hat für euch ein zehnminütiges Programm zur Rumpfstabilisation zusammengestellt. Viel Spaß beim Mitmachen. 

  • Stmk
  • Mürztal
  • Bernhard Hofbauer

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