Alles zum Thema Wochebewegt

Beiträge zum Thema Wochebewegt

Sport
Alphalauf-Coaches durchlaufen selbst eine fordernde Ausbildung. Daniela Adler (r.) wird u.a. in der Steiermark Alphalauf-Seminare geben.
3 Bilder

Im Alphalauf durchs Vulkanland

Die Fehringerin Daniela Adler gibt Kurse im speziellen Mentaltraining. Das erste Seminar findet am 19. Oktober statt. Daniela Adler aus Fehring ist normalerweise als Projektmanagerin im Leader-Team des Steirischen Vulkanlandes mit Regionalentwicklung beschäftigt. Freilich macht die berufliche Herausforderung vor den eigenen Interessen nicht Halt. Und so macht sich der Fitnessapostel – Daniela Adler praktiziert etwa Yoga mit großer Begeisterung – fit im Alphalauf. Wie im Beruf will sie auch im...

  • 23.09.18
Freizeit
Im Vorjahr nahmen am traditionellen Peter und Paul-Lauf in St. Peter-Freienstein mehr als 140 Sportbegeisterte teil.

30-Jahr-Jubiläum des Peter-und-Paul-Laufs in St. Peter-Freienstein

Die traditionelle Laufveranstaltung feiert Jubiläum: Zum 30. Mal stellen sich Laufbegeisterte dem Wettbewerb. ST. PETER-FRST. Am Freitag, 29. Juni, ist es wieder soweit: Zum bereits 30. Mal findet der Peter-und-Paul-Lauf in St. Peter-Freienstein statt. Start der Veranstaltung ist um 17 Uhr beim Rüsthaus der Freiwilligen Feuerwehr. Die Läufe finden gestaffelt entsprechend der Altersklassen und der angepassten Streckenlängen statt. Die Siegerehrung ist um 19 Uhr. Organisiert wird der...

  • 19.06.18
Sport
Im Laufschritt rund um den Schwarzlsee: Rund 6.000 Läufer und Nordic Walker sorgten beim 18. 
E-Businessmarathon der WOCHE für ein mehr als würdiges Teilnehmerfeld.
12 Bilder

WOCHE-Businessmarathon 2018 als großes Lauffest

Beim E-Businessmarathon der WOCHE wird stets zweimal Gas gegeben: zuerst beim Laufen und dann beim Feiern. Der Wettergott ist auch weiterhin ein Freund des E-Businessmarathons der WOCHE: Rund eine halbe Stunde vor Beginn zog ein Regenschauer über den Schwarzlsee in Premstätten, rechtzeitig zum Startschuss schien aber bereits wieder die Sonne. So waren sich die rund 6.000 Läufer und Nordic Walker einig: Auch die 18. Auflage des Lauf-Events war ein voller Erfolg. In bewährter Manier feuerte...

  • 23.05.18
Lokales
Fleißig am Laufen und trainieren ist die Gruppe "Go4Run" jeden Mittwoch in Kapfenberg, Start ist am Feuerwehrparkplatz.
3 Bilder

Der Spaß am Laufen steht im Mittelpunkt

Die Aflenzerin Johanna Bandl leitet seit acht Jahren "Go4Run", einen Lauftreff in Kapfenberg. Jeden Mittwoch, pünktlich um 17.15 Uhr, gehts los: Eine Gruppe von meist zehn Leuten macht sich vom Feuerwehrparkplatz in Kapfenberg ausgehend auf den Weg, und zwar in die Au. Der Grund: die Lauftreffrunde "Go4Run". "Wir sind eine Gruppe von derzeit 17 Leuten und laufen jeden Mittwoch eine etwa sechs Kilometer lange Strecke durch die Kapfenberger Au – einfach, weils uns Spaß macht", erklärt Johanna...

  • 16.05.18
Sport
Wo Laufanfänger zu (Halb-) Marathonläufern werden: Beim Langsam-Lauf-Treff von Karin Pabel ist alles möglich.
2 Bilder

Vom Laufanfänger zum Marathonläufer: Der Langsam-Lauf-Treff Leoben macht's möglich

Seit drei Jahren leitet die begeisterte Läuferin Karin Pabel den Langsam-Lauf-Treff in Leoben – mit dem Ziel, Menschen zum Sport zu motivieren. LEOBEN. "Gesünder leben: Gemeinsam einen Anlauf nehmen" – unter diesem Motto trifft sich jeden Mittwoch um 19 Uhr eine Gruppe Lauffreudiger am Parkplatz der Eishalle in Leoben. Dann startet nämlich der Langsam-Lauf-Treff unter der Leitung von Karin Pabel, eine Kooperation zwischen dem Bewegungsland Steiermark, der Stadtgemeinde Leoben und der SVL...

  • 15.05.18
Sport
Neben dem Laufen ist auch Köpfchen gefragt: Beim Orientierungslauf muss man auch Kartenlesen beherrschen.
3 Bilder

WOCHEbewegt: Wo gute Orientierung gefragt ist

Die Sportunion Schöckl Orienteering lädt regelmäßig zu Lauftreffs ein. Über Stock und Stein, mitten durch Städte, quer durch Gärten und Wälder: Kein Gelände scheint für Orientierungsläufer anstrengend genug zu sein. Es ist gerade die Vielfältigkeit, die diese Sportart so besonders macht. "Laufen alleine ist bei uns nicht alles. Du musst auch das Kartenlesen beherrschen und es schaffen, mehrere Kontrollpunkte korrekt zu passieren", wird Hannes Pacher, Obmann der Sportunion Schöckl Orienteering...

  • 10.05.18
Sport
5. Juni 1996, weit nach 22 Uhr: Arnold Wetl, Doppeltorschütze gegen die Admira, stemmt den Cup-Pokal in den Wiener Abendhimmel.
3 Bilder

Sturms Cup-Legenden: Vom Prater in die Buschenschank

Viermal konnte Sturm den Cup-Sieg erringen: Drei schwarz-weiße Legenden denken an die Triumphe zurück. 5. Juni 1996, 27. Mai 1997, 18. Mai 1999 und 16. Mai 2010: Viele Österreicher verknüpfen mit diesen vier Tagen wohl keine speziellen Erinnerungen, die Sturm-Fans allerdings mit Sicherheit. Jeder schwarz-weiße Anhänger weiß schließlich, dass die Grazer bisher viermal den Cup-Pokal in die Höhe stemmen konnten. Ob ein fünfter Titel dazu kommt, steht noch in den Sternen. Wenn die "Blackys" in...

  • 03.05.18
Freizeit
Von Null auf mehr als 100: Eigentlich war Simone Windisch nie wahnsinnig sportlich, seit Oktober ist sie „voll drinnen“. Das nächste Ziel der Yogalehrerin: Der Planksee-Triathlon.
2 Bilder

WOCHEbewegt: Von der Matte voll in die Pedale

Neustart: Wie aus einer passiven Triathlon-Teilnahme eine aktive wurde. Angefangen hat alles damit, dass Simone Windisch bei ihrem ersten Triathlon dabei war – als Begleitperson. „Da habe ich Blut geleckt“, erinnert sich die 45-jähriger Grazerin. „Und dabei war ich eigentlich nie die große Leistungssportlerin. Im Gegenteil, solange die Kinder kleiner waren, habe ich so gut wie gar nichts gemacht.“ Seit Kurzem ist alles anders: Mittlerweile ist Windisch ausgebildete Yogalehrerin und statt...

  • 30.04.18
Sport
Schlechtes Wetter gibt es nicht, nur schlechte Ausrüstung: Wahre Sportler agieren nach diesem Motto und bewegen sich auch bei Regen so wie Georg Jillich und das wochebewegt-Team.
2 Bilder

„Zu großer Ehrgeiz schadet eher“

Vom „Couch potatoe“ zur Sportskanone – wie diese Wandlung gelingt. Mit dem Frühlingserwachen werden auch die größten sportlichen Ziele gesteckt. Damit aus dem Durchstarten kein Fehlstart wird, haben wir den wochebewegt-Sportexperten Georg Jillich um ein paar Tipps gebeten. "Die Anfangsmotivation ist toll und muss natürlich genutzt werden, der Körper braucht jedoch Zeit, um sich an die neue Belastung zu gewöhnen“, so Jillich. Das Herzkreislaufsystem passt sich viel schneller an als der...

  • 18.04.18
Sport
Gemeinsam läufts einfach besser: Mit Laufpartnern macht der Sport nicht nur mehr Spaß, sondern ist auch motivierender und der Erfolg am Ende der geschafften Einheit wirkt gleich mehrfach.

WOCHEbewegt: Beim Lauftreff im Team ans Ziel

Egal ob sportlich oder gemütlich, jung oder alt. Wir suchen Eure Lauftreffs! Lauftreffs aufgepasst! Wir wollen genau Euch. Alle, die sich regelmäßig treffen, um gemeinsam zu laufen oder zu walken sind die Zielgruppe von wochebewegt.at. Mit dieser Plattform wollen wir nicht nur praktische Lauftipps geben, sondern auch alle Termine für Laufevents und Lauftreffs liefern. Viele Hobbysportler sind lieber in der Gruppe unterwegs – aus einem einzigen Grund: „Geteiltes Leid ist halbes Leid“ und...

  • 12.04.18
Sport
So sehen Sieger aus: In beeindruckenden 1:12:29 absolvierte Andreas Potocar die 21,1 Kilometer und ließ sich als Sieger feiern.
5 Bilder

Sorger Halbmarathon: Perfekter Auftakt ins Laufjahr 2018 (inklusive Ergebnisse)

Mit dem Sorger Halbmarathon wurde die Laufsaison optimal gestartet. Bilder gibts auf www.meinbezirk.at Besser gehts nicht: Die rund 1.600 Läufer, die beim diesjährigen Sorger Halbmarathon präsentiert von der WOCHE das Startgelände beim Steirischen Fußballverband betraten, strahlten wie Moderator Thomas Seidl mit der Sonne um die Wette. Bei bestem Laufwetter wurde, zur Freude der Organisatoren Rudi Hinterleitner sowie Achim und Anton Wippel, wieder großer Sport geboten. Über die volle Distanz...

  • 11.04.18
Sport

13. Murfelder Adventlauf steht bevor

Am Sonntag, dem 10. Dezember geht der bereits 13. Murfelder Adventlauf mit Start beim Rüsthaus der FF Lichendorf über die Bühne. Der Reinerlös der Veranstaltung kommt vier Kindern aus der Region (Lukas, Denise, Pauline und Mario) zugute. Der Ablauf: Samstag, 9. Dezember 2017, Lichendorf, Rüsthaus der FF Lichendorf 17.30 Uhr: x-fears live 16-18 Uhr: Anmeldemöglichkeit und Ausgabe der Startersackerl Sonntag, 10. Dezember 2017, Lichendorf, Rüsthaus der FF Lichendorf 12-14.30 Uhr:...

  • 01.12.17
Sport
4 Bilder

WOCHE-Silvesterlauf 2017: Sportlich ins neue Jahr

Laufen Sie mit und feiern Sie im Anschluss bei der Silvesterparty mit der WOCHE und Egon 7 ins neue Jahr. ++ Alle Fotos und Ergebnisse des WOCHE-Silvesterlauf 2017/18 finden Sie HIER ++ Sonntag, 31. Dezember 2017 Start um 14.30 Uhr Start/Ziel: Graz, Mariahilferplatz Bewerbe5 km-Lauf (1 Runde)10 km-Lauf (2 Runden)400 m Kinderlauf (6-14 Jahre)TeilnahmeberechtigungPersonen der Jahrgänge 1999 und älter. Schüler und Jugendliche nur mit schriftlichem Einverständnis des Erziehungsberechtigten. Die...

  • 28.09.17
Sport Bezahlte Anzeige
Inhaber Dieter Nagl mit Andreas Rath, Bernhard Engelmann, Ulrich Gutmann und Personal-Trainer Rudi Stübler im Sportcorner Gleisdorf.
29 Bilder

Ein Training für alle und jeden im Sportcorner Gleisdorf

Ein neuer Fitnesstrend für jedes Alter und unabhängig vom Fitness-Level gab es für die WOCHE-Mitarbeiter Andreas Rath, Bernhard Engelmann und Ulrich Gutmann im Sportcorner Gleisdorf zu testen. Fle-xx zum richtigen Dehnen, e-Gym für ein computergesteuertes Training, welches Inhaber Dieter Nagl speziell für die drei Herren vorbereitet hatte. Für die Erklärungen und die korrekten Ausführungen stand Personal-Trainer und der "IBFF Mr. Universe" von 2015, Rudi Stübler, zur Verfügung. Dehnen mit...

  • 30.08.17
Sport Bezahlte Anzeige
Der potenzielle Neukunde bekam auch eine biXpack-Trinkflasche.
6 Bilder

Birkfeld: Ein Training unter Strom

Das biXpack-Studio in Birkfeld setzt seit 2013 auf das moderne EMA-Training – mit Erfolg! WOCHE-Mitarbeiter Peter Jäkel geht leicht in die Knie. Was denn, jetzt schon? Nein, er ist noch nicht vom Training erschöpft, vielmehr nimmt er im biXpack-Studio in Birkfeld Grundstellung ein. Grundstellung für sein bevorstehendes "hightech AmpliTraining", eine EMA-Trainingstechnologie. Lasset das Training starten Doch zuvor schlüpft er in den Trainingsanzug und wird von Studioleiter Benjamin Derler in...

  • 22.08.17
Sport Bezahlte Anzeige
Faszination Faszientraining: Trainerin Theresa Schaffler zeigte es vor, WOCHE-Mitarbeiterin Nadja Ludersdorfer machte es nach.
31 Bilder

WOCHE bewegt Weiz: Fit mit "SERA" seit 1987

"SERA Fitness" in Untergreith wird 30 und ist mehr denn je auf Fitness, Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden fokussiert. Der 1. November 1987 bleibt wohl lange in Erinnerung. Aurelia Schwarzenegger, die Mutter des Hollywood-Stars, durchschnitt das Eröffnungsband für das neue Fitnessstudio SERA in Untergreith. Heute stellt SERA Fitness ein wahres Paradies für Gesundheits-, Kraft- und Ausdauerbegeisterte dar und bietet seinen Kunden auf über 1.000 m² Fläche modernste Trainingsmöglichkeiten. Mit...

  • 14.08.17
Sport
Die Jungen Römer gaben Vollgas.
32 Bilder

Römerlauf 2017 brach wieder alle Rekorde

Am Wochenende ging der Römerlauf mit Start und Ziel im Naturparkzentrum Grottenhof über die Bühne. Rund 2.500 Teilnehmer waren diesmal mit am Start. Begonnen wurde mit den Mini-Römern, ehe die Erwachsenen, ob im Volkslauf, Halbmarathon oder Nordic-Walking, an den Start gingen. Die Ergebnisse Volkslauf: Christian Haas und Carina Reicht Viertelmarathon: Dejan Preindl und Maria Hochegger Halbmarathon: Markus Sostaric und Cornelia Pfleger Nordic Walking: Alfred Rojlio und Matilde Rupp...

  • 17.07.17
Lokales
Nicht regelmäßig aber doch ein Läufer: Hari Almer

Haris Trainingsplan hat heuer Lücken

Wir stellen das WOCHE bewegt - Laufteam vor! Als Geschäftsstellen- und Redaktionsleiter in Voitsberg richtet sich der Trainingsplan von Hari Almer ganz nach den Seitenumfängen der Zeitung. „Wenn ich Zeit finde, dann laufe ich gleich um 7 Uhr früh zirka fünf Kilometer und am Wochenende genieße ich die sechs Kilometer lange Runde im Schlosspark Greißenegg. Ein Mal im Monat geht es rund sieben Kilometer auch bergauf.“ Sein Ziel ist heuer die Teilnahme am Businessmarathon. Nächstes Jahr sollte...

  • 12.05.17
  • 1
Lokales
Beim Laufen findet Andrea, Mama von zwei Kids, Ruhe.

Beim Laufen wird Andrea kreativ

Wir stellen das WOCHE bewegt - Laufteam vor! „Das klingt vielleicht komisch, aber ich laufe, um endlich Ruhe zu haben, nebenbei kommen ganz gute Ideen“, berichtet Andrea Sittinger, WOCHE Steiermark-Redakteurin und Mutter zweier quirliger Energiebündel. „Der WOCHE-Businessmarathon gehört schon seit Jahren zu meinen Fixterminen, heuer habe ich mir zumindest noch eine Laufveranstaltung vorgenommen. “Trainiert wird ein- bis zwei Mal pro Woche, allerdings nur sportlich gesehen. „Beim Essen gibt nach...

  • 12.05.17
Lokales
Top vorbereitet für jeden Lauf: Verena Schaupp

Für Verena ist Laufen das optimale Ventil, um den Kopf so richtig frei zu kriegen

Wir stellen das WOCHE bewegt - Laufteam vor! Kopfhörer auf und im Rhythmus der Musik geht es einmal durch den Park oder in den Wald. „Während des Lauftrainings achte ich darauf, ausreichend Wasser zu trinken. Auch die optimale Qualität der Laufschuhe ist mir sehr wichtig“, erklärt Verena Schaupp, Redakteurin der WOCHE Graz und Teil des WOCHEbewegt-Teams. Sei dabei mit dabei, wenn unser WOCHEbewegt Laufteam von seinen Trainings berichetet! Facebook: WOCHEbewegt. Das WOCHEbewegt...

  • 12.05.17
Lokales
Tierische Unterstützung bringt Alex Krausler mit.

Alex läuft mit der kalten Schnauze

Wir stellen das WOCHE bewegt - Laufteam vor! Hund Joey und Alex Krausler, Geschäftsstellenleiter aus Hartberg-Fürstenfeld, trainieren gemeinsam den Winterspeck weg. „Drei- bis vier Mal pro Woche überwinden wir – also Joey und ich – unseren ,inneren Schweinehund‘ und zwingen unsere sechs Beine zum Laufen“, meint er, nicht so ganz vom Fitnessprogramm überzeugt. Auch bei der Ernährung sind sich die beiden einig: „Gegessen wird nach wie vor, was schmeckt. Und damit im wahrsten Sinne des Wortes,...

  • 12.05.17
Sport
141 Bilder

Bilder: Silvesterlauf 2016

WOCHE bewegt Einen Schwerpunkt rund ums Laufen setzt die WOCHE in der ganzen Steiermark. Mit der neuen Plattform "wochebewegt.at" gibt es den perfekten Überblick über Laufveranstaltungen und Lauftreffs in unserem Bundesland.

  • 31.12.16
Sport
WOCHE-Silvesterlauf 2016: Reserviert euch den Termin.
2 Bilder

WOCHE-Silvesterlauf 2016: Sportlich ins neue Jahr

Samstag, 31. Dezember 2016 Start um 14.30 Uhr Start Kinderlauf um 14.10 Uhr Start/Ziel: Graz, Mariahilferplatz Bewerbe 5 km-Lauf (1 Runde) 10 km-Lauf (2 Runden) 400 m Kinderlauf (6-14 Jahre) Anmeldung Teilnahmeberechtigung Personen der Jahrgänge 1998 und älter. Schüler und Jugendliche nur mit schriftlichem Einverständnis des Erziehungsberechtigten. Die Teilnahme mit Fahrrädern, Rollschuhen und anderen Sportgeräten ist nicht gestattet. Online-Anmeldung Hier geht es zur...

  • 07.10.16
  • 1
Sport
Spiel, Spaß und Laufen: Kindern soll ein spielerischer Zugang zum Laufsport vermittelt werden.
2 Bilder

Wenn die Kleinen mit dem Laufen beginnen

Der Kinderarzt erklärt, ab welchem Alter ein Lauftraining angemessen ist. „Laufen ist essenziell, schon im frühen Alter, da unsere Kinder zunehmend an Fettleibigkeit leiden“, meint der Kinderarzt Bernd Heinzl. Diese Woche sprachen wir mit dem Mediziner für unsere Serie „Woche bewegt“ über ein passendes Lauftraining für Kinder. Wichtig sei beim Laufen für die Kleinen, dass es mit Vorsicht zu genießen ist, so der Experte: „Kinder brauchen Bewegung, doch der Zugang sollte besonders im Volksschul-...

  • 17.06.16