Wochebewegt

Rappold&Partner Haustechnik Running Team Lannach dominierte beim Woche E-Businessmarathon 2023 Am Donnerstag, dem 11. Mai 2023, hat der Woche E-Businessmarathon beim Schwarzlsee stattgefunden. Das Running Team Lannach war dabei und möchte sich auf diesem Weg sehr herzlich bei Ewald Rappold und seiner Firma für die großartige Unterstützung bei diesem Lauf und letzte Woche beim Raiffeisen Businesslauf in Graz sowie rund um den Laufverein bedanken! Er hat dieses Jahr wieder die Startplätze für die...

Die Favoriten vom SU Tri Styria liefen beim vierten SchöcklHERO erfolgreich über die Ziellinie. 1.100 Höhenmeter auf 20 Kilometer, mitunter wurde in der WellWelt Kumberg geschwommen und 11,7 Kilometer mit dem Rad zurückgelegt – das war die Herausforderung für den diesjährigen SchöcklHERO. Diesen Triathlon meisterten die Top-Favoriten Lena-Maria Aichner und Christian Haas vom SU Tri Styria am schnellsten. 15 Teams am Start 120 Einzelkämpfer und 15 Teams gingen an den Start. Dieses Mal ging es...

Als Zeitung ist es der WOCHE ein Anliegen, ihre Leserschaft mit den besten und regionalsten Geschichten zu bewegen. Als Gestalter liegt es der WOCHE am Herzen, die Steirer auch im wahrsten Sinne des Wortes zu bewegen. Vor diesem Hintergrund ist die Plattform "WOCHE bewegt" entstanden, die die Menschen dazu animieren soll, Bewegung als fixen Bestandteil ihres Lebens zu sehen. Daher werden an dieser Stelle – je nach Saison – ab sofort die verschiedensten Sport- und Bewegungsarten vorgestellt,...

Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner. Die Gewinner findet ihr auf maxfunsports.at Hier geht es zu den gesamten Ergebnissen: »

Rekordverdächtig waren die Temperaturen für Ende März, als am vergangenen Sonntag der Startschuss für den legendären Sorger Halbmarathon präsentiert von der WOCHE um 11 Uhr in der Herrgottwiesgasse fiel. Definitiv ein neuer Rekord gesprengt wurde bei der Zahl der Teilnehmer bei dieser 30. Ausgabe des Grazer Laufevents: Unglaubliche 2.100 Läuferinnen und Läufer standen am Start. „Dieser Teilnehmererfolg freut uns besonders und ist zugleich Ansporn, gleich wieder für 2020 Gas zu geben“, erklärt...

Laufen ist wie ein Puzzlespiel: Viele einzelne Komponenten müssen zusammenpassen, damit es zu einer Weiterentwicklung kommt. Neben einer entsprechenden muskulären Vorbereitung, einem individuell abgestimmten Ausdauertraining sowie einer adäquaten Lauftechnik darf aber auch nicht auf die Ernährung vergessen werden. Bevor am kommenden Sonntag (24. März) mit dem Sorger Halbmarathon powered by WOCHE das Laufjahr so richtig beginnt, gibt Experte Georg Jillich gemeinsam mit Gigasport wieder...

Ernährung ist für Läufer wichtig. Die folgenden Tipps können dabei hilfreich sein: In der letzten Woche vor einem Wettkampf gilt es auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Das erkennt man daran, dass der Urin hell oder fast farblos ist. Innerhalb der letzten 24 Stunden vor einem Wettkampf sollte man versuchen, den Kohlehydratspeicher durch regelmäßiges Essen zu füllen. Wichtig ist auch, knapp vor einem Laufevent nicht mit ungewohnten Nahrungsmitteln zu experimentieren. Spätestens...

Die Fehringerin Daniela Adler gibt Kurse im speziellen Mentaltraining. Das erste Seminar findet am 19. Oktober statt. Daniela Adler aus Fehring ist normalerweise als Projektmanagerin im Leader-Team des Steirischen Vulkanlandes mit Regionalentwicklung beschäftigt. Freilich macht die berufliche Herausforderung vor den eigenen Interessen nicht Halt. Und so macht sich der Fitnessapostel – Daniela Adler praktiziert etwa Yoga mit großer Begeisterung – fit im Alphalauf. Wie im Beruf will sie auch im...

Neustart: Wie aus einer passiven Triathlon-Teilnahme eine aktive wurde. Angefangen hat alles damit, dass Simone Windisch bei ihrem ersten Triathlon dabei war – als Begleitperson. „Da habe ich Blut geleckt“, erinnert sich die 45-jähriger Grazerin. „Und dabei war ich eigentlich nie die große Leistungssportlerin. Im Gegenteil, solange die Kinder kleiner waren, habe ich so gut wie gar nichts gemacht.“ Seit Kurzem ist alles anders: Mittlerweile ist Windisch ausgebildete Yogalehrerin und statt...

Laufen Sie mit und feiern Sie im Anschluss bei der Silvesterparty mit der WOCHE und Egon 7 ins neue Jahr. ++ Alle Fotos und Ergebnisse des WOCHE-Silvesterlauf 2017/18 finden Sie HIER ++ Sonntag, 31. Dezember 2017 Start um 14.30 Uhr Start/Ziel: Graz, Mariahilferplatz Bewerbe5 km-Lauf (1 Runde)10 km-Lauf (2 Runden)400 m Kinderlauf (6-14 Jahre)TeilnahmeberechtigungPersonen der Jahrgänge 1999 und älter. Schüler und Jugendliche nur mit schriftlichem Einverständnis des Erziehungsberechtigten. Die...

Samstag, 31. Dezember 2016 Start um 14.30 Uhr Start Kinderlauf um 14.10 Uhr Start/Ziel: Graz, Mariahilferplatz Bewerbe 5 km-Lauf (1 Runde) 10 km-Lauf (2 Runden) 400 m Kinderlauf (6-14 Jahre) Anmeldung Teilnahmeberechtigung Personen der Jahrgänge 1998 und älter. Schüler und Jugendliche nur mit schriftlichem Einverständnis des Erziehungsberechtigten. Die Teilnahme mit Fahrrädern, Rollschuhen und anderen Sportgeräten ist nicht gestattet. Online-Anmeldung Hier geht es zur Online-Anmeldung:...

Der Kinderarzt erklärt, ab welchem Alter ein Lauftraining angemessen ist. „Laufen ist essenziell, schon im frühen Alter, da unsere Kinder zunehmend an Fettleibigkeit leiden“, meint der Kinderarzt Bernd Heinzl. Diese Woche sprachen wir mit dem Mediziner für unsere Serie „Woche bewegt“ über ein passendes Lauftraining für Kinder. Wichtig sei beim Laufen für die Kleinen, dass es mit Vorsicht zu genießen ist, so der Experte: „Kinder brauchen Bewegung, doch der Zugang sollte besonders im Volksschul-...