Schlafstörungen

Inklusives Theaterstück aus der Schmiede der LAUBE VOLXtheaterwerkstatt. Eine Koproduktion von Theater ecce und Laube sozialpsychiatrische Aktivitäten GmbH. Nachdem die Bar „Hafen der gestrandeten Sehnsüchte“ geschlossen hat, betreten alle Besucher im Dunkel der Nacht ihre Wohnungen – lediglich das flackernde Licht der Straßenlaternen geleitet die Gestrandeten nach Hause. Ein großes Wohnhaus, zahlreiche Parteien bewohnt von den unterschiedlichsten Menschen. Was sie alle eint, sind...

Neuropathische Schmerzen können chronisch werden und zu Schlafstörungen oder Depressionen führen. Bis zu sieben Prozent der Bevölkerung leiden unter neuropathischen Schmerzen. Sie entstehen durch eine Schädigung oder Erkrankung des Nervensystems. Ein eingeklemmter Nerv oder ein Schaden nach einer Operation können ebenso dafür verantwortlich sein, wie Gürtelrose, Diabetes, Schlaganfall oder Parkinson. Entsprechend schwierig gestaltet sich die Diagnose, die unter anderem mittels Schmerzfragebogen...

Viele tun sich mit dem Einschlafen schwer - die Pflanzenwelt bietet einige gute Alternativen, die Körper und Geist auf sanfte Weise entspannen. Sieben Pflanzen sind besonders gut geeignet, um endlich zur Ruhe zu kommen. Hopfen und Co Es handelt sich dabei um Baldrian, Hopfen, Johanniskraut, Kamille, Lavendel, Melisse und Passionsblume. Letztere leistet bei Stimmungsschwankungen, Ein- und Durchschlafstörungen sowie Nervosität gute Dienste. Die oberirdischen Teile der Blumen werden zu Tee und zu...

Die Investition in Schlafgesundheit wird in unserer schnelllebigen Zeit eine Investition in Lebensqualität und Gesundheit. Der Slogan "Ich schlafe Lebensenergie" wurde vom Samina Firmengründer Prof. Dr.med. h.c. Günther Amann-Jennson eindrucksvoll untermauert. Erkenntnisse aus 27 Jahre intensiver Schlafforschung wurden im Zuge der SAMINA Eröffnung im Holzmarkt Weiss in Reitdorf an über 50 gesundheitsinteressierte Menschen - einige von ihnen selbst Gesundheitsexperten und Mediziner, sowie die...

Doppelvortrag im Zuge der SAMINA Eröffnung im Holzmarkt Weiss. Essenz: Die Lösungen liegen in der Natur! Der Übergang von einem stressigen Tag in einen entspannten Zustand ist oft eine große Herausforderung. Vor allem wenn es um die Schlafvorbereitung geht. Sehr oft sind Einschlafprobleme vorprogrammiert. Erfahren Sie vom Schlafpsychologen Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson und der Musikforscherin Vera Brandes MSc., wie die optimale Schlafvorbereitung mittels sanfter Musiktherapie ein...

Mit feinstofflicher Arbeit zur inneren Ordnung – zu Entspannung, innerer Ruhe, neuer Lebenskraft. Referentin: Johanna Kaiser. Eintritt frei! Anmeldung erbeten. 0650/ 338 4487, www.feinstoffpraxis-kaiser.at Wann: 29.11.2016 19:30:00 Wo: Praxis Johanna Kaiser, Höglwörthweg 10, 5020 Salzburg auf Karte anzeigen

Auslöser für schlaflose Nächte gibt es viele. Besonders häufig lassen Stress und Angst viele nicht zu Ruhe kommen. Es kann schon helfen, das Schlafumfeld zu prüfen: Je dunkler es im Zimmer ist, desto besser können viele schlafen. Lichtquellen dämpfen Auch das Handy hat am Nachttisch nichts verloren, da es bei oft vibriert oder Lichtsignale sendet. Außerdem sollte es beim Schlafen nicht zu warm sein, daher vor dem Schlafengehen gut durchlüften. Sobald der Körper Müdigkeit signalisiert, sollte...

Können Sie oft nicht schlafen? Einfache Mittel können dabei aber helfen Wie viel Schlaf man braucht und wie gut man schläft, das ist häufig sehr unterschiedlich. Generell sollten Erwachsene sieben bis neun Stunden schlafen, bei Kindern liegt der Wert höher. So sollten etwa Schulkinder zwischen zehn und 13 Jahren neun bis elf Stunden schlafen. Glücklicherweise gibt es ein paar grundlegende Tipps, die bei Ein- und Durchschlafstörungen helfen können. Leichte Bewegung und Entspannung Eine...

Schlafstörungen sind sehr häufig. Altersabhängig leiden bis zu 60 % aller Menschen an chronischen Schlafstörungen, Frauen sind häufiger als Männer betroffen. Ein weiteres häufiges Problem ist die Tagesmüdigkeit, die für etwa 40 % aller Verkehrsunfälle verantwortlich ist und etwa 10 % aller tödlichen Unfälle. Schlafstörungen können ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfälle bedeuten. Die Ursachen der Schlafstörungen sind vielfältig und sollen unbedingt abgeklärt werden. Wann:...

Viele können nach einem ereignisreichen Tag nicht mehr richtig abschalten. Heutzutage ist das ständige Erreichbarsein Normalität geworden. Doch in dieser "Rund-um-die-Uhr-Gesellschaft" gelingt es vielen Menschen nicht mehr, am Abend abzuschalten. Häufig grübelt man noch über Probleme, selbst wenn man schon im Bett liegt. Folglich kommt es oft zu Schlafstörungen. Weitere Auslöser sind neben dem Stress auch körperliche oder psychische Erkrankungen wie Depressionen, Demenz oder Essstörungen....

Ungewohnte Geräusche im Hotelzimmer lassen viele in der Nacht nicht gut schlummern Das Bett im Hotelzimmer kann noch so gemütlich sein, dennoch schlafen viele die erste Nacht schlecht. Warum das so ist, haben amerikanische Forscher nun herausgefunden. Ungewohnte Geräusche machen unruhig Schuld daran ist die linke Gehirnhälfte, die fremde Umgebung setzt sie gleichsam in Alarmbereitschaft, daher wird der Schlaf unruhig. Wer dazu neigt, sollte sich ein eigenes Kissen mitnehmen, durch den gewohnten...

“In einem gestörten Rhythmus zu leben, macht krank," sagt Univ. Prof. Dr. med. Maximilian Moser. Ulli Köstler hat mit dem Doyen der österreichischen Chronobiologie gesprochen und ihm wertvolle Praxistipps entlockt. Erfahren Sie im Interview mehr über den geheimnisvollen Einfluss des Lebensrhythmus auf unsere Gesundheit sowie zu bevorstehenden Auftritt von Prof. Moser beim Kongress Heilkraft der Alpen vom 15. bis 17. April im schönen Mauterndorf, dem Herzen der Alpen. Interview lesen

Die Märchenfee Nina Stögmüller schreibt in ihrem neuen Buch „Schäfchen (er)zählen“ nicht nur über Schlafforschung, Schlafmythen und -mythologie sowie Schlafgeschichte (die gibt es wirklich!), sondern bringt in bewährter Weise rund 50 Märchen für Jung und Alt zum Vor- oder Selberlesen. Also Schlafstörungen ade! Denn mit diesem Buch sind Entspannung und süßes Einschlummern fast schon garantiert. Mehr

Bei fehlendem Tiefschlaf sammeln sich bei Alzheimer-Kranken mehr schädliche Eiweißablagerungen im Gehirn. Viele Alzheimerpatienten leiden – bevor sie vergesslich werden – unter Schlafproblemen. Den Ursachen dafür sind Münchner Forscher auf der Spur. Sie fanden – im Mausmodell – heraus, dass die Ablagerungen, die sich bei Alzheimer-Demenz im Gehirn bilden, den Schlaf stören und negativen Einfluss auf das Gedächtnis haben. In ihren Versuchen konnten sie die Schlafstörungen mit Medikamenten...

Gesunder Schlaf ist sehr wichtig für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Wer abends nur schwer abschalten kann, in der Nacht immer wieder aufwacht und Schwierigkeiten hat, wieder einzuschlafen, schadet der Gesundheit. Für einen ruhigen und entspannten Schlaf sollten Sie immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen, kein Mittagsschläfchen einlegen, abends auf Alkohol und schweres Essen verzichten und im Bett nicht fernsehen.

Überforderung im Job, Stress in der Familie und Geldsorgen belasten Überforderung im Job, Stress in der Familie, vielleicht noch Geldsorgen. Viele Menschen schaffen es in ihrem Alltag kaum noch, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Nervöse Unruhe, oft gepaart mit Schlaflosigkeit ist die Folge. Denn wer ständig unter Strom steht, kann auch nachts die Gedanken oft nicht mehr abschalten. Frauen sind – aufgrund ihrer häufigen Doppelbelastung – häufiger von nervöser Unruhe betroffen als Männer. Zur...

Die Selbsthilfegruppe Schlafapnoe veranstaltet ein Gruppentreffen für Schlafapnoiker und Interessierte. In Salzburg sind über 100.000 Personen von Schlafapnoe betroffen, ohne es zu wissen Thema wird unter anderem sein: Mit dem CPAP ins Spital Diabetes und Schlafapnoe Maskenprobleme Therapie im Spital oder zu Hause Wann: 23.04.2015 18:00:00 Wo: volkshilfe itzling, Kirchenstraße 55, 5020 Salzburg auf Karte anzeigen

Verhaltensregeln im Alltag und spezielle Nährstoffe verhelfen zur erholsamen Nachtruhe. Die Schnelllebigkeit unserer Zeit, hohe Leistungsanforderungen im Job und privat, aber auch Stress und Sorgen rauben uns oft den Schlaf. Hilfe, ich kann nicht schlafen Laut Studien leiden bereits 18 Prozent der Österreicher unter Schlafproblemen. Dabei ist gerade erholsame Nachtruhe die wichtigste Basis für Leis-tungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Zu wenig Schlaf hingegen macht dauermüde, schränkt...

Schlafapnoe(Atemstillstand im Schlaf) ist eine Schlafstörung, welche ca. 400.000 Österreicher betrifft. Unsere Selbsthilfegruppe bietet Erfahrungsaustausch, gibt Tipps bei der Therapie und zeigt alternative Behandlungsmöglichkeiten. Auch wollen wir alle Betroffenen ausführlich über die Krankheit informieren und die Öffentlichkeit auf diese Volkskrankheit aufmerksam machen. Hohes Risiko der Schlafapnoe gibt es bei Herzkrankheiten, Schlaganfall und starkem Übergewicht. Tagesmüdigkeit und...

EMCO-Klinik kämpft mit Hochtechnologie gegen Schnarchen & Co Schlaflosigkeit. Jede vierte Person im Alter zwischen 50 und 70 Jahren ist davon betroffen, auch Berufstätige und Kinder leiden vermehrt unter schlaflosen Nächten. Im HELIOS Schlaflabor in der EMCO-Privatklinik in Hallein werden die Gründe untersucht und die Symptome behandelt. HALLEIN-BAD DÜRRNBERG (tres). Wenn abends die Lichter ausgehen beginnt für viele Österreicher der nächtliche Horror: Sie wälzen sich trotz Müdigkeit im Bett...