Selbsthilfe

Liebe Leserinnen und Leser, Heute möchte ich euch eine besondere Freundin vorstellen, die mich bei meinem Kampf gegen Hüft- und Ischiasschmerzen unterstützt. Ihr Name ist Hildegard. Nein, sie ist keine Physiotherapeutin oder Ärztin. Tatsächlich wurde sie von den Kindern bei ihrem ersten Besuch im Schulunterricht so getauft, und dieser Name ist geblieben – sofern ich nicht versehentlich (wie schon vorgekommen) Helga statt Hildegard schreibe. (Ja, ich wurde wegen dieses Vergehens korrigiert.)...

Warum hilft das richtige Rollen mit Faszienbällen neben dem Brustbein gegen Schmerzen am oberen Rücken? 🤔 Diese Schmerzen sind oft als Ziehen, Zwicken oder Schmerz zwischen den Schulterblättern spürbar, Schmerzen an der Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) sind ein anderes Thema. Schmerz am oberen Rücken wird häufig durch eine Verkürzung der Muskulär- Faszialen Struktur im Bereich der Brustmuskulatur ausgelöst. Diese Verkürzungen können durch einseitige Haltung, Inaktivität oder auch verkürzende...

🤧 Die Verkühlungszeit ist angebrochen, und wir alle wissen, wie unangenehm das sein kann. Aber keine Sorge, hier kommt eine To-Do-Liste, die Ihnen helfen kann, wenn Sie von einer lästigen Erkältung erwischt wurden. Hier sind einige bewährte Tipps: Inhalieren: Ein Klassiker! Du kannst heißes Wasser in eine Schüssel gießen, deinen Kopf darüber beugen und ein Handtuch über deinen Kopf legen. Oder du verwendest spezielle Inhalationsgeräte. Achte darauf, dich nicht zu verbrennen! Atemübungen mit...

Tinnitus, das störende Ohrgeräusch, das Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft, kann eine Vielzahl von Ursachen haben. Während es keine allgemeingültige Heilung für dieses lästige Symptom gibt, haben Menschen öfters berichtet, dass spezielle Übungen der Muskulatur und Faszien im Kieferbereich zu einer spürbaren Verbesserung geführt hat. In diesem Artikel stelle ich Ihnen einfache Übungen vor, die Ihnen möglicherweise bei der Linderung Ihres Tinnitus-Symptoms helfen können. Die...

Mein Name ist Stefan Jäger, und ich habe eine Vision: Ich möchte meine (Wahl-)Heimat Neunkirchen schmerzfrei machen. Wer etwas medizinisch oder sportlich versiert ist, kann bereits am Gangbild vieler Menschen erkennen, dass diese offensichtlich an Schmerzen leiden. Spätestens bei einem Gespräch wird dieser Verdacht in den allermeisten Fällen bestätigt. Seit der Teilnahme an einer Ausbildung zum zertifizierten Liebscher und Bracht Therapeuten sehe ich jedoch nicht nur den großen Bedarf, sondern...

Selbsthilfe: Neue Angebote, aber persönliche Treffen Eichtinger/Söllner: Die COVID-19-Pandemie hat viel verändert. Manche Veränderungen in Selbsthilfegruppen werden bleiben - wie etwa neue Angebote, neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, neue Altersgruppen – das Herzstück der Selbsthilfe, der persönliche Austausch, wird aber bleiben. NÖ. „Die COVID-19-Pandemie hat uns alle geprägt und gezeigt, wie wichtig soziale Kontakte sind. In der Selbsthilfe haben persönliche Gespräche schon lange einen sehr...

BUCH TIPP: Anja Förster, Peter Kreuz – "Macht was ihr liebt" Warum wir keinen Lotto-Sechser brauchen um glücklich zu sein und warum das Glück ganz alleine in uns selbst zu finden ist, lesen Sie in diesem Buch. Außergewöhnliche Tipps stiften uns an, in unser Inneres zu schauen, damit wir endlich wissen, was wir wollen und um damit das höchste Ziel in unserem Leben zu erreichen, dass wir sind, wer wir sind und werden, wozu wir fähig sind. Verlag Pantheon, 208 Seiten, 13,40 € Weitere Buch-Tipps...

"Wir leben die VerÄnderung, die wir uns für die Welt wünschen." Unter diesem Motto stehen die Aktivitäten des Treffpunkt Sozial Cafe, einem der Projekte des Vereins "Soziale Initaitive Schwarzatal". Mittlerweile gibt es unseren Verein schon seit über einem Monat - also auch aktiv mit dem, was uns ausmacht - wofür wir stehen - was uns wichtig ist. An dieser Stelle möchte ich jetzt auch nochmals unser BeraterInnen- und HelferInnenTeam vorstellen, welches immer donnerstags von 17 bis ca. 21 Uhr...

Montag 28.10.13 19:00 in 2651 Edlach 41 Vortrag und Demonstration über Hypnose und NLP von Brigitte Brettenthaler Hypnose - mache sehen sie als ein Schreckgespenst - für andere Alltag und ganz normal - doch - Was ist es wirklich? Was kann ich damit erreichen? falle Laien und Hypnoseinteressierten Kosten € 16,-- Verein für Hypnose und Mentaltraining Vereinsmitglieder € 12,- 2651 Edlach 41 www.brettenthaler.com Wann: 28.10.2013 19:00:00 Wo: Brigitte Brettenthaler, Edlach 41, 2651 Edlach an der...

Mag. Ingeborg Rütgen, Tinnitus-Selbsthilfe Grafenbach Warum haben Sie eine Selbsthilfegruppe für Hörgeschädigte gegründet? Weil ich selbst eine Betroffene bin. Tinnitus äußert sich durch Knattern und Pfeifen im Gehör, Tag und Nacht. Wo und wie oft werden die Treffen stattfinden? In der Volksschule Grafenbach, 1x im Monat. Wie kann man Hörschäden vermeiden? Wichtig ist Ruhe und wenig Stress. Aber auch ein Virus kann Tinnitus auslösen.