Hildegard in geheimer Mission

Hüft- und Ischiasschmerzen haben keine Chance

Liebe Leserinnen und Leser,

Heute möchte ich euch eine besondere Freundin vorstellen, die mich bei meinem Kampf gegen Hüft- und Ischiasschmerzen unterstützt. Ihr Name ist Hildegard. Nein, sie ist keine Physiotherapeutin oder Ärztin. Tatsächlich wurde sie von den Kindern bei ihrem ersten Besuch im Schulunterricht so getauft, und dieser Name ist geblieben – sofern ich nicht versehentlich (wie schon vorgekommen) Helga statt Hildegard schreibe. (Ja, ich wurde wegen dieses Vergehens korrigiert.) Doch lassen Sie mich erklären, was Hildegard in der ÖJAB Waldpension Grimmenstein macht.

Dort habe ich vor Kurzem eine neue Runde an Gruppentrainings gestartet, und dieses Mal liegt der Fokus auf Ischias- und Hüftschmerzen – zwei lästige Begleiter, die vielen Menschen das Leben schwer machen. Doch mit Einsatz und den Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht gehen wir diesen Beschwerden an den Kragen.

Engpassdehnungen sind Übungen, die darauf abzielen, verkürzte Muskeln und Faszienlinien zu dehnen und dadurch Schmerzen zu lindern. Und hier kommt Hildegard ins Spiel. Als mein treuer Begleiter symbolisiert sie die Anatomie des menschlichen Körpers und hilft uns dabei, die richtigen Muskeln und Bereiche zu identifizieren, die bei Hüft- und Ischiasschmerzen eine Rolle spielen. Denn ein Verständnis dafür, warum und woher Schmerzen kommen, hilft dabei, ungünstige Bewegungen auszugleichen oder zu vermeiden.

Hildegard selbst kann nicht nachvollziehen, wozu wir "Fleischsäcke" überhaupt so viel Muskel und Gewebe brauchen, aber dennoch hilft sie bei Bedarf immer wieder mit, Sachverhalte zu erklären.

Einige Bewohner der Waldpension haben bereits positive Rückmeldungen gegeben (z.B. Kribbeln am Vorfuß verschwunden) und sich schon für einen Einzeltermin in der neuen Praxis im Haus angemeldet, da ein Gruppentraining sich natürlich immer an der Gruppe orientiert, während man bei Einzelterminen noch individueller auf einzelne Personen eingehen kann.

Hildegard ist ebenfalls absolut schmerzfrei und führt das darauf zurück, dass sie nicht unter Spannungen der muskulären Faszialen Struktur leidet.

In der Praxis in Neunkirchen wartet Hildegards großer Bruder "Stan", wann immer er helfen darf. Ich freue mich natürlich auch wenn ich Sie einmal persönlich kennen lernen darf.

Mit herzlichen Grüßen,

Stefan Jäger

Weitere Infos:
https://stefan-jaeger.at
https://www.waldpension.at/

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