Snowboarden

Die Marktgemeinde Rum veranstaltet auch in diesem Jahr wieder den traditionellen Kinderskikurs für alle Rumer Kinder. RUM. Die Gemeinde Rum freut sich, auch in diesem Jahr den beliebten traditionellen Weihnachtskinderskikurs anzubieten. Vom 26. bis zum 30. Dezember 2023 haben alle Kinder aus Rum die Möglichkeit, an diesem winterlichen Event teilzunehmen. Der Skikurs, der bereits eine langjährige Tradition in der Gemeinde hat, bietet den Kindern die Gelegenheit, ihre ersten Schritte auf den...

SAAC Basic Camps – das sind kostenlose 2-tägige Lawinencamps mit Backgroundinfo und Praxis für begeisterte Variantenfahrer. Staatlich geprüfte Ski- und Bergführer informieren über alpine Gefahren abseits der gesicherten Pisten. Am Sonntag, den 19. Dezember fand das SAAC Basic Camp in der Axamer Lizum statt.  Theorie und Praxis Ein SAAC Basic Camp beginnt am ersten Tag nachmittags mit einem ca. dreistündigen Theorieteil. Dieser wurde – aufgrund der aktuellen Lage – online abgehalten. Am zweiten...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Olympiamedaillengewinnerin im Snowboard Parallel-Riesenslalom – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Gitti Köck. Teil 7 – Schwerpunkt Beinarbeit: 3er Serie Monsterwalk: Ausgangsposition im Stehen: Knie leicht seitlich nach außen drehen und leicht in die Knie gehen, Arme seitlich abgewinkelt in Schulterhöhe nach oben strecken: dann kleine Sidesteps zur Seite, Füße parallel und wieder zurückgleiche Ausgangsposition aber...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Olympiamedaillengewinnerin im Snowboard Parallel-Riesenslalom – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Gitti Köck. Teil 7 – Schwerpunkt Mobilität III/Koordination Schulter und Kräftigung NackenmuskulaturTellerjonglieren: Ausgangsposition aufrechter Stand: Gegenstand liegt auf der Hand. Handfläche zur Seite und nach hinten drehen, über die Schulter wieder nach vorne, dann wieder zur Seite und unter dem Oberarm von hinten...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Olympiamedaillengewinnerin im Snowboard Parallel-Riesenslalom – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Gitti Köck. Teil 6 – Schwerpunkt Mobilität II/Hüfte + Wirbelsäulenstretch Ausgangsposition im Ausfallschritt knien: mit einer Hand am Boden neben dem Sprunggelenk aufstützen, dann mit Ellenbogen versuchen zum Sprunggelenk zu bewegen. Danach gleichen Arm nach oben ausstrecken und mit dem Oberkörper aufdrehen Normal...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Olympiamedaillengewinnerin im Snowboard Parallel-Riesenslalom – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Gitti Köck. Teil 5 – Schwerpunkt Mobilität I/FaszienstretchAusgangsposition im Ausfallschritt: Im Ausfallschritt  ganz knapp an der Wand knien oder gleiche Position am Boden liegend: Handflächen aufeinander, dann oberen Arm aufklappen und langsam zur Seite drehen, Kopf folgt der Bewegung Ausgangsposition in Rückenlage:...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Olympiamedaillengewinnerin im Snowboard Parallel-Riesenslalom – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Gitti Köck. Teil 4 – Schwerpunkt Rumpf IIAusgangsposition Rückenlage: Knie abgewinkelt in der Luft, Fersen zusammen drücken und ganz kleine Bewegungen der Beine vor und zurückScorpion: Ausgangsposition Bauchlage: Stirn liegt auf den Händen, ein Bein abheben und über das andere zur Seite nach hinten strecken, dann wieder...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Olympiamedaillengewinnerin im Snowboard Parallel-Riesenslalom – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Gitti Köck. Teil 3 – Schwerpunkt Rumpf IStart in Rückenlage: großes X (Arme seitlich über den Kopf gestreckt, Arme dann greifen Hände auf die Knie und gleichzeitig klein machen/ zusammenrollen und zur Seite drehen, danach wieder öffnen und auf den Rücken drehen, im Wechsel nach links und rechts drehen4-Füßlerstand: Knie...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Olympiamedaillengewinnerin im Snowboard Parallel-Riesenslalom – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Gitti Köck. Teil 2 – Schwerpunkt KreislaufaktivierungHampelmann 3D: klassisch seitlich, vor-zurück und links-rechts verdrehen Bauch/Rücken: von der Bauchlage in die Rückenlage und umgekehrt (aufstehen und wieder hinlegen)Bei den Übungen beachtenGenaue Wiederholungszahl ist nicht so wichtigKorrekte und langsame...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Olympiamedaillengewinnerin im Snowboard Parallel-Riesenslalom – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Gitti Köck. Teil 1 – Schwerpunkt Vorbereitung Vor jeder sportlichen Aktivität oder auch jeden Morgen als Start in den Tag, es werden alle Gelenke durchbewegt, geschmiert und mobilisieren. Sprunggelenk kreisen und dehnenKnie kreisenHüfte mobilisieren und kreisenBecken kippen – vor und zurückBecken seitlich...

TIROL (skn). Rund 34 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher gehen mehr oder weniger regelmäßig Skifahren. Tirol punktet mit über 3.600 Pistenkilometer. Auch die steilste Piste Österreichs findet sich in Tirol. Ergebnis unserer Umfrage der Woche zum SkifahrenIn unserer Umfrage der Woche wollten wir von euch wissen, ob ihr euch schon aufs Skifahren freut. Hier das Ergebnis unserer Umfrage Insgesamt haben 257 Leserinnen und Leser an unserer Umfrage zur diesjährigen Ski- und...

Die heurige Wintersaison startet am 24. Dezember. Die Gastrobetriebe bleiben aber weiterhin geschlossen. Am Glungezer freut man sich trotz verspäteten Saisonstart. TULFES. Nach langem warten dürfen die Bergbahnen mit 24. Dezember endlich aufsperren und in die Wintersaison starten. Die Gastronomiebetriebe in den Skigebieten sollen jedoch weiterhin geschlossen bleiben. Noch zuvor gab es Gerüchte über eine Öffnung der Lifte im Jänner. Der GF der Glungezerbahn, Walter Höllwarth, nimmt die späte...

Was ist besser als ein Winterurlaub in einem Skigebiet? Ein Urlaub in gleich vier Skigebieten! Gastein macht’s möglich! Auf insgesamt 200 Pistenkilometern können sich Wintersportler hier austoben. Jedes Skigebiet hat seinen eigenen Reiz – da kommt garantiert keine Langeweile und schon gar kein Lagerkoller auf! Aber keine Sorge, der Skiurlaub wird gemütlich am Beginn des Tales in Dorfgastein im Skigebiet Dorfgastein-Großarl gestartet. Es geht weiter über Bad Hofgastein und Bad Gastein, die das...

Wo findet man die richtigen Bedingungen zum Skifahren, Snowboarden, Skitourengehen sowie für jede weitere Art von Wintersport? Wenn du die Antwort auf unsere Frage kennst, nimm am Gewinnspiel teil und erhalte die Chance auf 2 Tagesskitickets für das gesuchte Skigebiet. Ingesamt gibt es 5 x 2 Tickets zu gewinnen. Das Gewinnspiel ist beendet!Die richtige Antwort war: im Skigebiet Patscherkofel. Die Gewinner wurden bereits von uns benachrichtigt. Vielen Dank fürs Mitspielen. Viel Glück! Ein...

NICHTS FÜR SCHWACHE NERVEN – RISE&FALL AM 17. DEZEMBER 2016 Am 17. Dezember findet bereits zum fünften Mal der RISE&FALL in Mayrhofen statt. Auch in diesem Jahr werden 60 Teams mit Spitzensportlern aus nah und fern in den Disziplinen Skibergsteigen, Paragleiten, Mountainbiken sowie Skifahren bzw. Snowboarden um den Sieg kämpfen. Ab 4. Juli werden die Teamanmeldungen entgegen genommen – also keine Zeit verlieren und schnell anmelden. Die Startplätze sind heiß begehrt! Du willst dir und deinem...

Mit dem großen Skigebietsvergleich haben Sie die Möglichkeit, einzelne Skigebiete untereinander zu vergleichen. Wir haben Eckdaten von über 50 Skigebieten in Tirol kurz, prägnant und ohne Wertung aufgelistet und übersichtlich in einer Tabelle angeordnet. Mehr Informationen und interessante Berichte über Tirols Freizeit-Angebot finden Sie in der Bezirksblätter-Beilage Freizeit Innsbruck

Ein besonders sportliches Geschenk konnten die Kooperationspartner Snowcard Tirol und Tiroler Bezirksblätter bescheren. Aus insgesamt 8.172 (!) Einsendungen gewann Frau Berta Gufler aus Kramsach eine Snowcard für Erwachsene und Herr Josef Duperret aus Innsbruck eine Snowcard für Jugendliche. Die Gutscheine sind bereits zu den Gewinnern unterwegs. Damit können die beiden insgesamt 4.000 Pistenkilometer in 86 Skigebieten in Tirol genießen. Wir gratulieren sehr herzlich und wünschen viel Spaß...

Es naht der Winter mit seinen schneereichen Verlockungen und bringt neben Vergnügen auch Gefahren mit sich. Gefahren, deren sich vor allem Skifahrer und Snowboarder abseits der markierten Pisten bewusst sein müssen. Darum bietet SAAC auch heuer wieder einen vollen Terminkalender mit nicht weniger als 17 kostenlosen zweitägigen Basis-Lawinenkursen in Tirol an, die in einen 3-stündigen Theorievortrag und in einen Praxistag aufgeteilt sind. Staatlich geprüfte Berg- und Skiführer machen nicht nur...