Sport

Nach dem Training greifen viele Sportler zur Banane. Gut so! Forscher an einer australischen Universität haben nun nämlich herausgefunden, dass Kohlenhydrate nicht nur rasch Energie spenden, sondern auch dem Immunsystem auf die Sprünge helfen. Intensive, körperliche Anstrengung setzt unseren Abwehrkräften ziemlich zu. Nach hochintensiven Dauerbelastungen, die über 90 Minuten andauern steigt die Wahrscheinlichkeit auf eine Erkrankung der Atemwege kurz an. Kohlenhydrate in Form von Gelen oder...

Das Gefahrenbewusstsein der „Blindfahrer“ auf der Piste ist noch zu gering: Fast 50 Prozent der Skifahrer in Österreich fahren ohne ausreichende Sehkorrektur oder mit Brillen, die blenden und die Augen schädigen. Viele verzichten auf Sehbehelfe, weil der Tragekomfort nicht passt oder die Brillen beschlagen. Dabei gibt es für alle diese Probleme bereits eine Lösung. Rund die Hälfte der Freizeitskifahrer auf Österreichs Pisten brettert die Abhänge ohne oder nur mit unzureichenden Sehbehelfen...

Die Sportbox steht für Spaß, Gemeinschaft, Vielfalt und natürlich Bewegung. WIEN. Conny Wilczynski, Marc Janko, Clemens Doppler und Thomas Klepeisz haben ihre Bälle ins Rollen gebracht: Sie starten im Sommer mit der Sportbox, einem Trainingscamp für Kinder von sechs bis 16 Jahren. Die ideale Ferienbetreuung, bei der Bewegung und Spaß im Vordergrund stehen. "Denn Spaß ist das Allerwichtigste", so Doppler. "Wir wollen die Kids bewegen, wir wollen ihnen die Lust am Spiel und die Freude an der...

Von A wie Armhaltung bis Z wie Zwiebelprinzip: Die Profis von "Laufen hilft" kennen alle Tricks fürs Sporteln im Winter. WIEN. An die Sportschuhe, fertig, los: Die Vorbereitungen für Österreichs größtes Laufopening gehen in die heiße Phase. Wie man sich – trotz winterlicher Kälte – am besten für das Event im März rüstet? Sportwissenschafter Michael Koller von "Laufen hilft" hat uns beraten. Es gibt kein schlechtes Wetter …: Bis zu zehn Grad unter null kann auch in der Kälte trainiert werden....

Die Kampfsport Union Wien lehrt Techniken des Krav Maga und Budo SIMMERING. „Nicht nur um Bewegung, Fitness und Spaß dreht es sich bei der Kampfsport Union, sondern sie will Selbstverteidigung auch bis zum Meistergrad lehren", so Markus Oberndorfer. Er betreibt seit 1994 Kampfsport und ist staatlich geprüfter Sportinstruktor der Bundessportakademie Wien. Derzeit hat der Verein 30 Mitglieder seit seiner Gründung Anfang 2016. Die Sportler befinden sich im Alter von vier bis 60 Jahren. "Wir...

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Trotz kalter Temperaturen gibt es auch im Winter viele gute Gründe für Spaß im Freien: Ob Skifahren, Winterspaziergang, Pferdeschlittenfahrt, Eisstockschießen oder Punschtrinken – lasst eurer Kreativität freien Lauf! COMMUNITY. Bis 18. Jänner 2017 könnt ihr eure schönsten Fotos zum Thema "Draußen im Winter" mit einer kurzen Bildunterschrift posten. Zu gewinnen gibt es ein Winter-Package aus dem Online-Shop "Servus am Marktplatz" im Wert von 169 Euro. Also nichts wie raus ins Freie zum Knipsen!...

Kennen Sie das, wenn Ihre Partnerin unter der Bettdecke mit eiskalten Füßen bei Ihnen Zuflucht sucht? Was hilft gegen zwei aus den Beinen wachsenden Eisklötzen? Bei kühlen Temperaturen ist der Körper bemüht, alle wichtigen Organe zu versorgen und vor der Kälte zu schützen. Damit es unser Gehirn, Herz und alle weiteren lebenswichtigen Organe warm haben, wird den Füßen Wärme entzogen. Eigentlich eine gefinkelte Einrichtung der Natur. Mit kleinen fröstelnden „Nebenwirkungen“. Was hilft? Keine zu...

Es geht wieder los! DARK ANGELS UND PARENTS Wann: 12.12.2017 19:00:00 bis 12.12.2017, 21:00:00 Wo: Footballzentrum Ravelin, Ravelinstr., 1110 Wien auf Karte anzeigen

Es ist vollbracht! Das Jahr 2016 geht zu Ende und die Flagfootballsaison der Dark Angels und Dark Parents geht fast verletzungsfrei vorüber. Die Angels I liegen mit dem 7.Enplatz im Mittelfeld ihrer Liga. Ebenso schlossen die Angels II ihre Saison auf dem 7.Platz ab. Die Dark Parents schlossen ihre Saison auf Platz 20 von 34 teilnehmenden Mannschaften in der FLS ab. Saison-Highlights: Gameday der Dark Angels I in Wr. Neustadt, wo sie mit nur 7 Spielern alle Spiele des Tages gewannen! Die Dark...

Kinder von 6 bis 18 Jahren haben 31 Medaillen abgeräumt, davon 15 goldene! WIEN. Kaum zu glauben, aber das Schachspiel begeistert die Wiener Jugend. Mehr als 250 Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahren spielen in Vereinen. Und sie werden immer erfolgreicher. So gewannen die Wiener heuer die Österreichischen Jugendmeisterschaften eindeutig. Die Mädels und Jungs aus der Hauptstadt errangen mehr Medaillen als der Zweit-, Dritt- und Viertplatzierte zusammen. Wie ein Fußball-Match Die Kinder...

BUCH-TIPP: Richard W. von Romatowski-Sohlbach – "Darts - Technik - Training - Methodik" Ein Darts-Boom soll auf uns zu kommen, prognostizieren Experten. Aus Spaß wird Ernst und aus der geselligen Dart-Runde ein harter Wettkampf. Im Buch vermitteln Profis die Faszination des Darts-Sports und bereiten Darts-Schützen darauf vor, das Ziel nicht zu verfehlen. Auch hier gilt „ohne Fleiß kein Preis“! Dazu gibt‘s viele verschiedene Spiele, Übungen und Techniken für eine erfolgreiche Dartsrunde. Meyer &...

Sich mit anderen zu messen ist eine gute Methode, um sich für Sport zu motivieren. Obwohl Sport für unseren Körper extrem wichtig ist, kann der Schweinehund an manchen ganzen Tagen ganz schön stark sein. Um sich auch in solchen Momenten für Joggen oder Fitnesscenter zu motivieren, könnte ein kleiner Wettkampf hilfreich sein. Im Rahmen einer Studie haben Wissenschaftler herausgefunden, dass der direkte Vergleich mit anderen zum Sport anspornt. Dabei geht es nicht darum, schneller zu laufen oder...

Friedliche Favoritner Fans fahren zum Derby nach Simmering FAVORITEN. Die Fans des Favoritner AC laden am kommenden Samstag, 12. November 2016, zu einer speziellen Tramwayfahrt: Anlässlich des Auswärtsspiels gegen den 1. Simmeringer SC geht es entlang der Straßenbahnlinie 6 bis zum Zentralfriedhof 1. Tor. Nach der Schleife fährt der Zug dann zum Platz des 1. Simmeringer SC. "Wir wollen damit zeigen, dass Fußball, Spaß und friedlicher Wettstreit durchaus zusammenpassen", so Thomas Zarka für die...

Die Diagnose Krebs verändert das Leben. Ängste und Sorgen sowie Nebenwirkungen von Chemo- und Strahlentherapien belasten Körper und Psyche. Bewegung schafft einen Ausgleich und fördert den Therapieerfolg. Krebspatienten profitieren von einem leichten Trainingsprogramm. Bewegung kann Erschöpfungszustände und depressive Verstimmungen verringern. Wichtig ist es, die Trainingsintensität mit dem behandelnden Arzt abzustimmen. Bewegung fördert Therapieerfolg Unser Immunsytem verfügt über...

WOW! Was für ein Wochenende (15.+16.10.16) auf der Ravelin in Simmering. Hier wurde am gesamten Wochenende die Hallow(i)enbowl ausgespielt. 32 Erwachsenenteams und 11 Kidsteams kämpften um jeden Sieg. Die Gewinner der Erwachsenen sind die Fun Constables! Für eine riesen Überraschung sorgten die Dark Parents, welche durch ihren Kampf- und Teamgeist den 3. Platz erobern konnten. Es war und ist mir eine Ehre in dieser Hobbymannschaft zu trainieren und zu spielen. Wir freuen uns schon auf das...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Immer mehr Firmen bieten einen Airbag für Radfahrer um. Die neue Helm-Alternative ist aus Plastik und wird um den Hals getragen. Denn mittlerweile gibt es tatsächlich einige Firmen, die einen Airbag für Radfahrer anbieten. Neue Untersuchungen haben ergeben, dass diese Produkte sogar sechs Mal sicherer sein sollen als klassische Fahrradhelme. Der Airbag wird per Batterie betrieben und reagiert auf unerwartete Bewegungen seines Trägers. Dann bläst er sich rund um den Kopf auf und schützt so den...

Wiens nächtliches Charity-Laufspektakel darf sich heuer nicht nur über eine Dekade sondern auch über einen neuen Teilnehmerrekord von 20.150 Teilnehmern freuen. Wie jedes Jahr waren auch heuer wieder zahlreiche prominente Sportler für die gute Sache am Start. Zehn Jahre und kein bisschen leise. Die nächtliche Umrundung von Wiens historischer Ringstraße erfreut sich jedes Jahr an mehr Beliebtheit. Zum zehnjährigen Jubiläum des schönsten barrierefreien Lauf-Highlights des Herbstes legten heuer...

Die Dark Parents, aus dem 11. Bezirk, wurden von den neu gegründeten Ziersdorf Wolves zu einem Freundschaftsspiel eingeladen und freuen sich schon diesen Sport bekannter zu machen. Beginn des Matches um 17:30 Uhr. Wann: 01.10.2016 16:30:00 Wo: Sportplatz, Badgasse 26, 3710 Ziersdorf auf Karte anzeigen

Im Luise-Montag-Park befindet sich schon seit längerem ein Fitnessgerät und es erfreut sich großer Beliebtheit. Nun trat eine Gruppe von Bürgern mit dem Wunsch an uns heran, ein oder zwei Geräte dieser Art im Bereich des Schloss Neugebäude aufzustellen. Bezirksrätin Alexandra Krenek wird bei der Bezirksvertretungssitzung am 21.09.2016 einen entsprechenden Antrag dazu einbringen. Wir sind gespannt, wer von den anderen Fraktionen diesen Antrag mitunterstützen wird. Alfred Krenek Wo: Schloss...

Wer schon lange vorhat, wieder regelmäßig laufen zu gehen, sollte jetzt damit beginnen. Denn Laufen ist nicht nur gut fürs Immunsystem, sondern beugt zudem Depressionen vor. Um sicher und unverletzt von der Jogging-Runde heimzukommen, ist Eines besonders wichtig: eine optimale Sehleistung. Beim Laufen ist das menschliche Auge besonders gefordert, denn durch die schnelle Bewegung des eigenen Körpers werden Reize aus der Umgebung langsamer wahrgenommen. Egal ob im Augenwinkel eine rutschige...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...