Sport

In der gesamten Steiermark ist die Bewegungsrevolution voll im Gange und einige "Bewegungs­revoluzza" motivieren die Menschen in der Region zu mehr Bewegung. So auch Günther Sorko und Franz Perwein aus dem Murtal. MURTAL/MURAU. Im Zuge der Bewegungsrevolution (mehr erfahren), der größten Bewegungsinitiative, die es in Österreich jemals gegeben hat, haben sich bereits einige Bewegungs­revoluzza gefunden. Jede und jeder kann mitmachen und als Bewegungsrevoluzza fungieren. Egal, ob junge Mama oder...

Es ist wieder soweit! Der Bewerber zur Bewegungsrevolutionärsten Gemeinde - Heiligenkreuz am Waasen - und der Verein Flib Familie in Bewegung laden am Mittwoch den  17. April ab 15:00 Uhr zum Generationen Bewegungskaffee am Spielplatz der Marktgemeinde ein.  Der Nachmittag steht unter dem Motto - Zusammenkommen - bewegen - und erleben und lädt zum Verweilen, zu Kaffee und Kuchen und zu Menge Spiel und Spaß ein. Jeder ist herzlich willkommen! Zuvor geht es noch am Samstag den 6. April ab in den...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Als Bewegungsrevoluzza liegt es mir am Herzen, die Freude am Endecken der für einen selbst richtigen Bewegungsart zu betonen, die unzählige Vorteile für Körper und Geist mit sich bringt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt uns, aktiv zu bleiben – regelmäßig und mit mindestens 150 Minuten mäßig intensiver Aktivität pro Woche für Erwachsene, während Kinder und Jugendliche täglich mindestens eine Stunde aktiv sein sollten. Diese Bewegung sollte eine ausgewogene Mischung aus Kraft und...

Wie schon in den letzten Jahren, wartet der Bezirk Weiz auch 2024 mit vielen tollen Veranstaltungen auf. Ob Sport, Musik, Feste, Ausstellungen und vieles weitere mehr warten darauf, besucht zu werden. Wir haben einen kleinen Überblick zusammengefasst. BEZIRK WEIZ. Für viele Menschen gehören Besuche zu den unterschiedlichsten kulturellen oder sportlichen Angebote zu einem erfüllten Leben dazu. 2024 kann der Bezirk Weiz wieder mit einzigartigen Programmpunkten aufwarten. In allen Ecken und Enden...

Lass uns Fitnessmythen aufdecken… Wir sind zu dick und unsportlich.  Klingt zwar hart, aber viel härter ist das Risiko an Krankheiten zu erkranken.  Wir müssen aufwachen und uns ordentlich und im richtigen Maß bewegen und hier gilt: Es gibt kein zu viel.  Wir dürfen und sollen während dem Training schwitzen, damit wir einen wirklichen Trainingsreiz setzen können.  Einmal die Woche Sport ist viel zu wenig Mindestens 3-4x Sport die Woche ist laut WHO die Empfehlung ZUSÄTZLICH zu einer...

Schmerzfrei den Alltag meistern, gesund alt werden und fit bleiben/sein ist wohl das Ziel von den meisten Menschen. In diesem Artikel wird genau über dieses Thema aufgeklärt, wie man dort hinkommen könnte mit ein paar praktischen alltagstauglichen Tipps, die positiven Aspekte von Bewegung, wie  etwa die Alltagsbewegung als Chance genutzt werden kann und was die Haltung damit zutun hat.  Zeit hat man nicht, sie nimmt man sich - allerdings wenn man keinen Mehraufwand bei diversen Tätigkeiten...

Seit Ende Juni sucht MeinBezirk.at "Bewegungsrevoluzza", die in ihrer Region andere zum Sport und zum Kampf gegen den inneren Schweinehund motivieren sollen. Unter ihnen ist auch Sonja Irendorfer aus Bad Mitterndorf, die unter anderem für ihre Körper- und Vitalschmiede Ausseerland bekannt ist. BEZIRK LIEZEN. Sonja Irendorfer versucht bereits seit mehr als acht Jahren, mit ihren bunten und vielseitigen Sportangeboten die Menschen in der Region für die regelmäßige Bewegung und für den Sport zu...

Die Bewegungsrevolution des Landes ist im Bezirk Leibnitz voll angelaufen. Von der ersten Stunde mit dabei ist Jenny Vollmann aus Tillmitsch. Die begeisterte Bewegungsrevoluzzerin setzt alles daran, um zu mehr Bewegung zu motivieren. TILLMITSCH. Bewegung macht selbstbewusst, glücklich und ist ein Garant dafür, dass man sich auch im Alter noch fit fühlt. Davon überzeugt ist auch Jenny Vollmann aus Tillmitsch, die Bewegung im Alltag überall integriert, wo es nur möglich ist. Die begeisterte...

Jeden Mittwoch zieht es eine eingeschworene Kaindorfer Männerrunde verstärkt durch einige Gäste aus Leibnitz und Leitring hinaus in die Natur: Bei verträglichen Temperaturen mit den E-Bikes und wenn es etwas kühler ist, dann mit dem Wanderstock. LEIBNITZ. Schon seit rund einem Jahrzehnt ist die konditionsstarke Truppe um Karl Pürstner, Franz Herneth, Franz Fötsch oder Fredi Weiland im südsteirischen Grenzland auf diversen Radwegen oder Wanderrouten unterwegs. Gute Bekannte bezeichnen die...

Bei angenehmen Herbstwetter wurde kürzlich am Gelände in Heiligenkreuz am Waasen die diesjährige Crosslauf-Bezirksmeisterschaft für Pflichtschulen ausgetragen. Insgesamt 46 Staffelteams kämpften mit großem Einsatz um Titel und Medaillen. LEIBNITZ. Nahezu 250 Schülerinnen und Schüler (ein Rekord-Nennungsergebnis), angenehmes Laufwetter und das tolle Areal beim „Lipizzanerfranzl“ sorgten für einen würdigen Rahmen bei der Cross-Bezirksmeisterschaft für Pflichtschulen im Bezirk Leibnitz. „So viele...

Am Donnerstag, dem 06. Juli 2023, fand in Lannach das Schulschlussfest der Volksschule statt. Das Running Team Lannach folgte der Einladung von Elternverein Obfrau Kerstin Petschauer und organisierte für die Kids einen 50 Meter Hindernislauf. Über 3 Stunden lang sind die Kinder einmal oder mehrmals gelaufen und haben dabei ihr bestes gegeben. Als Anerkennung bekamen die Kinder dafür auch eine Urkunde – insgesamt 250!!! Vielleicht werden wir ja mal den einen oder anderen in unserem Verein...

Die Stadtgemeinde Bärnbach mit Bürgermeister Jochen Bocksruker, Stadtrat Andreas Albrecher und Projektkoordinatorin Manuela Reiter setzte auf die Gesundheit der Bärnbacher Bevölkerung. BÄRNBACH. Daher wurden nicht nur Schwerpunkte in Schulen und Kindergärten mit den Sportvereinen gesetzt, sondern wurde als jährlicher Höhepunkt zur Veranstaltung "Bärnbach in Bewegung" geladen. Die Woche Voitsberg war mit ihrer Online-Plattform MeinBezirk.at als jahrelanger Partner mit an Bord. Zwei Laufdistanzen...

Das Bundes-Oberstufenrealgymnasium (BORG) in Birkfeld freut sich, das Schulsportgütesiegel in Silber vom Bundesministerium bekommen zu haben. BIRKFELD. Das Schulsportgütesiegel wird je nach Erfüllung bestimmter Limits, in Gold, Silber und Bronze verliehen und hat eine Gültigkeit von vier Jahren. Das Schulsportgütesiegel wird im Rahmen einer feierlichen Veranstaltung von der jeweiligen Bildungsdirektion verliehen. Schulen, die daran interessiert sind, können sich innerhalb einer bestimmten...

Es ist nie zu spät, Sport und Bewegung im Alltag zu integrieren. Schon mit kleinen Veränderungen kann man damit die eigene Lebenskurve entscheidend anheben und dazu beitragen, gesund zu altern. MeinBezirk.at hat bei der Sportunion Steiermark nachgefragt, wie es gelingt, den eigenen Schweinehund zu überwinden. STEIERMARK/TILLMITSCH. Mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche - so lautet die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation für alle Erwachsenen bis 64 Jahre. Das sind zwischen 21 und 22...

Als ich loslaufe, spüre ich bereits ein ungutes Ziehen in meiner rechten Ferse. Das wird schmerzhaft. Ich habe es in den letzten Tagen eindeutig übertrieben, meinen Körper zu stark forciert. Schmerz ist keine neue Erfahrung für mich. Ab und zu brauche ich diese Signale einfach. Schmerz sei schließlich auch der beste Lehrmeister, habe ich jemanden einmal sagen gehört.  Die ersten Meter bewege ich mich langsam nach vorne. Besonders heute nehme ich jeden einzelnen meiner trabenden Schritte wahr...

Christine Fellegger-Lechner bewegt Generationen. Was „Fit mit Philipp“ im ORF für Österreich ist, bedeutet „Fit mit Christine“ für die östliche Obersteiermark seit 30 Jahren! BRUCK-MÜRZZUSCHLAG. „Auf 1, 2, 3, 4,… 8 drehen wir uns, und Step, Cross, Jump, Lift, Kick“, gekonnt leitet Christine ihre Musik-Choreographien in diversen Kursen an. Von Step-Aerobic über Zumba oder Aqua-Fit, bis hin zu Nordic Walking und ihrem Aushängeschild, der Wirbelsäulengymnastik. Wer in Oberaich groß geworden ist,...

In Wildon wird fleißig geturnt. 2023 geht das „Jackpot“ Fit-Turnen in Wildon bereits in das fünfte Jahr.  WILDON. Die Gesundheitskasse bietet als Nachbehandlung nach Kur- und Reha-Aufenthalten anschließend Turn-Einheiten an. Im Sommer gibt es ebenso Turnangebote gemeinsam mit den Sportverbänden. Nach dem ersten Semester ist die weitere Teilnahme kostenpflichtig. Dies hindert in Wildon allerdings keine Teilnehmerin bzw. keinen Teilnehmern  an einer weiteren Beteiligung. Im Gegenteil, die...

Klettern, balancieren, hüpfen, laufen und Spaß haben, stand auf dem Programm vom Eltern-Kind-Turnen im Teufelsteinsaal in Fischbach. Gemeinsam mit Elisabeth Schöngrundner, Lena Froihofer, Daniela Pripfl und Jella Baumgartner konnten sich die 15 Kinder zwischen 1,5 und 3,5 Jahren und ihren Eltern und/oder Großeltern bewegen und so den ersten Zugang zum Sport finden. Die Einheiten begannen mit einem Begrüßungslied, weiter ging es mit der Bewegungsbaustelle, Körperwahrnehmungsspielen und einem...

ST. PETER AM OTTERSBACH. Viele reden darüber, viele nehmen es sich vor, an der Mittelschule St. Peter am Ottersbach tut man es: sich bewegen und laufen. Begonnen hat alles mit kindlichem Forscherdrang. „Wie lang ist eigentlich eine Runde um den neuen Schulcampus?“, lautete zu Beginn die Frage der Schülerschaft. Das Sportlehrerteam nahm jene Frage zum Anlass, um eine Laufwoche ins Leben zu rufen.  Jedes Tempo war erlaubt In insgesamt 28 Unterrichtseinheiten strebten Kinder, Betreuerinnen und...

Mit Bewegung die Lebenserwartung erhöhen, das Krebsrisiko senken oder Demenz vorbeugen? Das geht, und zwar richtig gut und effektiv, wie mittlerweile auch unzählige Studien eindrucksvoll belegen. Über die vielversprechenden Zusammenhänge zwischen Bewegung, Ernährung und Gesundheitszustand informierte der MeinMed-Abend an der MedUni Graz. GRAZ. Wir wissen viel über Gesundheit, Ernährung und Bewegung – und doch ist es immer wieder erstaunlich, wie heilsam etwa entspanntes, regelmäßiges Laufen...

Er ist seit 20 Jahren geschäftsführender Gesellschafter bei Peeroton, der führenden Sportnahrungsmarke Österreichs. Im Woche-Interview spricht der gebürtige Kapfenberger Andreas Trippl über das Geheimnis seines Erfolges und wie es überhaupt dazu gekommen ist. KAPFENBERG/WIEN. Andreas Trippl ist gebürtiger Brucker, in Kapfenberg aufgewachsen und hat eigentlich eine Ausbildung zum Kraftfahrzeugtechniker sowie später zum Einzelhandelskaufmann absolviert. 1989 erfüllte er sich mit dem Besuch der...

Über einen neuen Kraftraum freuen sich die Mitglieder des Sportvereines St. Marein-St. Lorenzen; er wurde ausschließlich aus finanziellen Eigenleistungen errichtet. ST. MAREIN/ST. LORENZEN. Der Sportverein St. Marein-Lorenzen hat sich mit stark steigenden Mitgliederzahlen, toller Jugendarbeit und laufend ausgebauten sportlichen Angebot zu einem sportlichen Kompetenzzentrum im Mürztal entwickelt.Um den Vereinsmitgliedern ein weiteres sportliches Angebot zu bieten, wurde vom Sportverein...

Neu im Bezirk Deutschlandsberg: In einer Kooperation mit dem Kinderland Steiermark startete Ende April das Projekt "Viva la Vida". Einmal pro Monat können junge Menschen im Alter von zehn bis 14 Jahren kostenlos und unverbindlich neue Aktivitäten ausprobieren und Freundschaften schließen.  DEUTSCHLANDSBERG. Christina Köstenbauer, Pädagogin und Purna-Yoga-Lehrerin, und Dominik Resch, Fitnesstrainer und diplomierter systemischer Coach in Ausbildung, wollen Jugendlichen einen Raum zum Austausch...