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Tipps für den Start in die Laufsaison
BEZIRK. Die Tage werden länger und die Temperaturen steigen. Ja, der Frühling steht vor der Tür. Was gibt es Schöneres zu dieser Jahreszeit, als sich im Freien zu bewegen, den eigenen Körper zu spüren und sich der wohl natürlichsten Sportart, dem Laufen, zu widmen? Allerdings gibt es beim Start in die Laufsaison ein paar Dinge zu beachten. Tipps und Tricks "Wenn Sie ein Wiedereinsteiger oder ein Anfänger sind, übertreiben Sie es nicht! Zwei Mal pro Woche 30 bis 45 Minuten in einem Tempo, bei...
