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WOCHE-Leser Andreas Deutschmann hat für euch heute ein kurzes Training zur Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur zusammengestellt. Viel Spaß beim Mitmachen!

Unter dem Motto "beweglich bleiben - beweglich werden" hat Judith Doppelreiter vom ASKÖ Kindberg ein paar Übungen für jedermann und jede Frau zusammengestellt. Sämtliche Übungen können immer wieder zwischendurch durchgeführt werden. Viel Spaß und bleibt gesund!

Trotz Ausgangsbeschränkungen sind individuelle Spaziergänge oder Laufrunden in der Natur weiterhin erlaubt. Der Race Across America-Bezwinger Franz Preihs zeigt euch heute, wie man sich im Garten oder im Wald mit einfachsten Mitteln fit halten kann. Viel Spaß beim Mitmachen! 

Kein Blabla, sondern einfach nur ein gutes Ganzkörpertraining für zuhause, präsentiert euch heute Tim Tösch vom FC Kindberg-Mürzhofen. In diesen sechs Minuten kommt ihr auf jeden Fall ins Schwitzen. Am besten legt ihr euch gleich auf eure Trainingsmatte, denn es geht gleich voll los. Viel Spaß dabei!

Nachdem uns der Obmann der Beachelors Kindberg in seinem ersten Video bereits die Grundfertigkeiten für ein erfolgreiches Training zuhause gezeigt hat, geht es in der heutigen Einheit schon etwas anstrengender zur Sache. Viel Spaß beim Mitmachen.

Petra Weberhofer ist KSV-Nachwuchstrainerin (Leichtathletik) und ihre Tochter Sophia geht in die Teamsportakademie (Basketball). Die beiden St. Lorenzenerinnen haben sich vorgenommen ihre Umgebung mit regelmäßigen Videos fit zu halten. Hier geht's zu ihrem Facebook Account.

Judith Doppelreiter und Hopsi Hopper vom ASKÖ Kindberg haben heute wieder mal eine Bewegungseinheit für die Kinder zusammengestellt. Das heißt aber keinesfalls, dass sich die Erwachsenen ausrasten können. Viel Spaß beim gemeinsamen Turnen.