Stephanie Doms

Lebensfreudetrainerin Stephanie Doms gibt Ratschläge für passende Reflexionsfragen. Lebensfreude ist eng mit dem Gefühl von Sinnhaftigkeit verbunden, und dieses wiederum basiert auf Werten. Doch wie finden wir heraus, was wirklich wertvoll für uns ist? Lebensfreudetrainerin Stephanie Doms empfiehlt unter anderem diese Reflexionsfrage: „Angenommen, Sie haben nur mehr kurze Zeit zu leben – was müssten Sie unbedingt erlebt haben, um in Frieden ruhen zu können?“ Weitere...

Stephanie Doms begleitet Menschen auf dem Weg zur Lebensfreude. „Wo wir echt und ehrlich sind, beginnt die Freude“, ist die Lebensfreudetrainerin Stephanie Doms überzeugt. Darum begleitet sie in psychosozialen Beratungen Menschen zu mehr Authentizität und einem gesunden Selbstwertgefühl. „Damit verbunden ist unter anderem das Wissen um die eigenen Stärken und den persönlichen Lebenssinn.“ Weitere Infos zur Beratung unter www.stephaniedoms.com

„Wer Nein sagen können will, muss wissen, wozu er Ja sagt“, davon ist Stephanie Doms überzeugt. Sie arbeitet als Lebensfreudetrainerin und berät Privatpersonen und Firmen unter anderem zu Themen wie Sinn, Selbstwert, Stress und Motivation. BEZIRK RIED. Dabei sei das Setzen von Grenzen immer wieder ein großes Thema, erklärt Doms. Wer sich selbst zu viel auflädt oder von anderen aufgeladen lässt, höre schnell: „Dann musst du halt Grenzen ziehen und auch mal Nein sagen.“ Ein Ratschlag, der zwar...

Lebensfreudetrainerin Stephanie Doms begleitet Paare auf dem Weg zu einem "Wir-Gefühl". Wir alle brauchen Beziehungen – und trotzdem fallen sie uns nicht immer leicht. Ob privat oder im Job: „Gibt es zwischenmenschliche Konflikte, leidet die Lebensfreude“, weiß die psychosoziale Beraterin Stephanie Doms. Sie begleitet unter anderem Paare und Teams auf dem Weg zu einem stimmigen Wir-Gefühl. Alle Infos unter www.stephaniedoms.com.

Lebensfreudetrainerin Stephanie Doms gibt Tipps, wie ein Training am effektivsten wird. Jedes Training sollte mit etwas Entspannung beginnen. „Darum ist es wichtig, zuerst das Loslassen zu lernen, bevor wir dazu übergehen, unsere Lebensfreude zu trainieren“, empfiehlt die psychosoziale Beraterin Stephanie Doms. Das gilt sowohl für körperliche Anspannung als auch für mentalen und emotionalen Stress. Alle Infos unter www.stephaniedoms.com

Freude ist kein Zufallsprodukt. Wir können sie üben, zum Beispiel indem wir uns regelmäßig fragen: Was ist hier und jetzt sinnvoll für mich? Stephanie Doms ist Lebensfreudetrainerin und berät Menschen in herausfordernden Phasen. In der BezirksRundSchau wird sie in den nächsten Wochen zwölf Tipps für mehr Freude bieten. Alle Infos unter www.stephaniedoms.com.

Mit ihren Reden zum Abschied würdigen sie das Leben der Verstorbenen: "Trost zu spenden ist bereichernd!" BEZIRK. Hochzeiten, Trauerfeiern, Zeremonien – als freie Rednerinnen begleiten Petra Lobmeier und Stephanie Doms durch besondere Momente. Petra Lobmeier bekam bei einem Pfarrer, für den sie die Buchhaltung erledigte, mit: Seine Informationen zu einem fast hundertjährigen Leben waren oft spärlich. So begann sie, Angehörige beim Erstellen von Lebensläufen zu unterstützen. Stehanie Doms...

Stephanie Doms ist Lebensfreudetrainerin und begleitet Menschen unter anderem mit Yoga und Mentaltraining. Warum ein gesunder Lebensstil für sie nichts mit Perfektion zu tun hat, das verrät sie im Interview. Was macht für Sie einen gesunden Lebensstil aus? Doms: Gesundheit ist zu einem entscheidenden Teil eine Frage der mentalen Einstellung und inneren Haltung. Wir können am Morgen Selleriesaft trinken, nach 16 Uhr nichts mehr essen, täglich Yoga machen - und trotzdem ungesund leben. Wir...

Mental- und Yogatrainerin Stephanie Doms weiß: Gerade jetzt sollte man sich am Positiven orientieren. Wir haben mit der Zweifach-Mama gesprochen. Sie arbeiten als Mental- und Yogatrainerin. Welchen Ansatz verfolgen Sie? Ich begleite Menschen dabei, mehr Freude ins Leben zu bringen. Die Wege dorthin sind vielfältig: Der eine wünscht sich mehr Motivation und Ausdauer, die andere erreicht eine tiefe Freude über Entspannung und Stressbewältigung. Mein Zugang ist immer ganzheitlich: Was uns...

MÖRSCHWANG. Am Nachmittag des 7. März hielt Yoga- und Mentaltrainerin Stephanie Doms aus Mörschwang anlässlich des Internationalen Frauentages einen Online-Impulsvortrag für die Initiative Eine Welt. Ziel der Initiative war es, auf die Schicksale von Frauen rund um den Globus aufmerksam zu machen. Von den Trung-Schwestern, die einst gegen die chinesische Dynastie revoltierten, über Harriet Tubman, einer Afroamerikanerin, die Sklaven zur Flucht verhalf bis zu Heldinnen des 20. Jahrhunderts, wie...

Anlässlich des internationalen Frauentages am 8. März veranstaltet der Verein "Frau für Frau" die 17. Braunauer Frauentage. Neben einer Online-Filmveranstaltung gibt es unter anderem auch einen Impulsvortrag. BRAUNAU. Auch heuer finden die Braunauer Frauentage wieder mit einem abwechslungsreichen Rahmenprogramm statt. Insgesamt veranstaltet der Verein "Frau für Frau" die Frauentage heuer zum 17. Mal. Anlass dafür ist jährlich der internationale Weltfrauentag, der am 8. März zelebriert wird....

RIED. Yoga umfasst nicht nur Kräftigungs- und Dehnübungen für den Körper. Ein wichtiger Bestandteil des ganzheitlichen Trainings ist die Atmung. Wie wir atmen, beeinflusst unser Wohlbefinden. Gerade in fordernden Situationen atmen wir meist intensiver ein als aus, was irgendwann zu Kurzatmigkeit und einem Gefühl des Überdrucks führen kann. Eine einfache, aber effiziente Atemübung (Pranayama) für innere Ruhe stellt euch heute Sunshine Yoga und Mental-Trainerin Stephanie Doms vor. So geht’sNimm...

BEZIRK. Yoga steigert seit Jahrtausenden das Wohlbefinden. Verstaubt ist das Training aber nicht. „Es entwickeln sich laufend neue Stile“, erklärt Stephanie Doms von Sunshine Yoga. „Auch spezielle Zielgruppen, wie Schwangere und Mütter, werden angesprochen.“ Die Übungen sind auf die besonderen Bedürfnisse zugeschnitten. „Es ist wie ein Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungs-Kurs, der dem Herzen gut tut.“ Davon profitieren auch die Kinder. „Babys im Bauch spüren, wenn sich die Mama wohlfühlt,...

Mit Yoga erfolgreicher und glücklicher werden: Trainerin Stephanie Doms verrät, wie's geht. Der Jahresbeginn ist die Zeit der guten Vorsätze. Man will sein Leben umkrempeln oder zumindest die eine oder andere lästige Gewohnheit endlich ändern. Etwas, das dabei helfen kann, berufliche und private Ziele nicht aus den Augen zu verlieren, ist Yoga. BezirksRundschau: Warum macht Yoga erfolgreicher? Stephanie Doms: Im Yoga entsteht erst durch ein gewisses Maß an Anstrengung Leichtigkeit. Hier muss...

In der Vorweihnachtszeit fällt es uns oft besonders schwer, inne zu halten und ruhig zu werden. Unter dem Motto "In der Stille ankommen" lädt die zertifizierte Yoga-Lehrerin Stephanie Doms am Samstag, 12. Dezember, zu einem Meditations- und Yoga-Abend ins Pfarrheim Obernberg. Von 19.30 bis 21.30 Uhr wird mit ausgewählten Asanas, Atemübungen und Meditationen sowie einer tiefenentspannenden Yoga-Nidra-Sequenz zum Loslassen und Ankommen angeregt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Decke und...

Stephanie Doms (24) ist neue Texterin und Konzeptionistin bei Reichl und Partner in Linz. Die gebürtige Innviertlerin sammelte in den vergangenen Jahren umfassende Erfahrungen als Autorin, Texterin und Journalistin, unter anderem auch bei der BezirksRundschau. Sie ist ab sofort mit vielfältigen Projekten aus dem breit gefächerten Kundenportfolio der Werbeagentur betraut.