Stress

Im Stress greifen wir viel zu oft zu fettigen Snacks, Softdrinks oder Süßigkeiten. Prinzipiell sind sich Mediziner einig: Stress ist ungesund. Wer regelmäßig unter zu starkem Druck steht, tut der Psyche damit ebenso wenig Gutes wie dem Körper. Die Anspannung schadet unter anderem Immunsystem und Blutgefäßen, auch der Magen spielt dann gerne verrückt. Umso wichtiger wäre es, in solchen Situationen wenigstens vernünftig zu essen, doch das fällt vielen Menschen äußerst schwer. Schlechtes Gewissen...

Ein britischer Professor behauptet, mit einem Trick Stress in positive Energie umwandeln zu können. Anspannung, Überlastung, Burnout - Das sind klassische Konsequenzen, die mit dem Begriff Stress in Verbindung gebracht werden. Manche Forscher sehen das etwas anders, denn sie glauben, dass Stress sogar etwas positives ist. Wichtig sei lediglich, ihn richtig zu nutzen, indem die vermeintliche Anspannung in Energie umgewandelt ist. Superheldenpose Dazu wurde ein vierstufiger Trick entwickelt, bei...

Der Alltag der meisten Menschen ist von Stress und Zeitdruck geprägt. Für regelmäßige und in Ruhe eingenommene Mahlzeiten bleibt oft kein "Termin" frei. Folgende Nahrungsmittel helfen dem Körper besser mit stressigen Episoden umzugehen. Ein toller Snack für zwischendurch ist die Banane. Sie hat nicht nur eine praktische natürliche Verpackung, sie steckt auch voller gesunder und energiespendender Inhaltsstoffe. Kalium und Magnesium unterstützen den Körper z.B. in besonders stressbelasteten...

Zwischen Stress und Verdauungsproblemen gibt es einen deutlichen Zusammenhang. Viele Menschen haben in der Arbeit einfach zu viel zu tun, andere kommen mit ihren privaten Problemen nicht klar. Fakt ist, dass Stress in unserer Gesellschaft ein immer größerer Faktor wird. Neben psychischen Erkrankungen wie Burn-Out oder Depressionen kann die Überlastung auch zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Ernährung entscheidend Was und vor allem wie wir essen kann Stress entweder noch verschlimmern oder aber...

Stress kann dem Magen ganz schön zusetzen, umgekehrt stressen uns Magenprobleme - Ein Teufelskreis. Das moderne Arbeitsleben setzt viele Menschen unter gehörigen Leistungsdruck, immer mehr klagen über zu viel Stress. Während das Burnout-Syndrom in diesem Zusammenhang zum Modewort avanciert ist, werden andere Folgen gerne unterschätzt. Auch Psyche leidet Tatsächlich kann dauerhafte Überlastung durch zu viel Stress unserem Körper ganz schön zusetzen. Besonders empfindlich ist unser...

Als Landtagsabgeordneter und Vizebürgermeister der Gemeinde Fehring ist es Franz Fartek gewohnt, Tag für Tag von Termin zu Termin zu eilen. Trotz der Hektik behält der ÖVP-Politiker die Ruhe. Voll konzentriert versucht er, nicht zu "weggazn". Der Begriff, der sich vom mittelhochdeutschen "wagen" für "sich bewegen" ableitet, ist quasi die Intensivform. "Weggazn" steht nämlich für "unruhig sitzen" und "hin- und herrutschen." Noch mehr Mundart gibt es hier

Weihnachten sollte das Fest der Besinnlichkeit sein. Wenn man sich so umhört, ist aber genau das Gegenteil der Fall. Weihnachtsfeiern, Sitzungen und Einkaufsstress stehen auf der Tagesordnung. Der ein oder andere wird bis zum Heiligen Abend ganz schön ins Straucheln kommen. Irgendwas läuft also gewaltig falsch. Vielleicht sollten wir einfach mal darüber nachdenken, aber wahrscheinlich bleibt nicht mal dafür Zeit. Wir überholen uns langsam selbst – eine Entwicklung, die langfristig kein Ziel...

Es gibt wohl kaum jemanden, der sich nicht auf den Urlaub freut. Lange ersehnt, strapaziert er aber meist schon Wochen davor das Nervenkos-tüm. Viele Wünsche, Träume etc. sollen in den wenigen Wochen erfüllt und erlebt werden. Da wäre es schön, aber dort noch schöner – an einem Ort billiger, dafür an einem anderen spannender. Plant und reist man in der Gruppe, sind die Interessenskonflikte vorprogrammiert. Schon die Frage rund um eine Klimaanlage am Aufenthaltsort der Wahl kann für erhitzte...

Robert Jansel (17) kommt aus Pertlstein und ist Schüler. Welche Monate der Schulzeit sind bei dir am stressigsten? Grundsätzlich das gesamte zweite Semester. Aber ganz besonders im Mai sind viele Tests und Schularbeiten. Wie gehst du mit Lernstress um? Ich spiele Fußball, das ist mein Ausgleich zur Schule. Auch Freunde sind wichtig. Lukas Sundl (16) kommt aus Fehring und ist Schüler. Hast du zurzeit viele Termine in der Schule? Momentan nicht so, da bei mir die Sportmatura ansteht. Aber im Mai...