"Den Körper an die Kälte gewöhnen"
TRAUN (ros). Während Sport in der warmen Jahreszeit leicht fällt, tun sich bei zunehmender Kälte viele schwer mit der Bewegung. Doch Sport stellt auch in der Kälte kein Problem dar. Allerdings ist je nach Art und Dauer der sportlichen Aktivitäten mehr Vorbereitung und Umsicht geboten. "Frische Luft und Kältereize stärken das Immunsystem. Das Sonnenlicht wirkt aktivierend auf den Knochenstoffwechsel. Der Aufenthalt im Freien, in der Natur, wirkt sich insgesamt günstig auf das Wohlbefinden aus",...