Selbstverteidigungskurs besuchen
Die Volkshochschule Arnoldstein bietet einen Selbsverteidigungskurs für Mädchen und Frauen an: Ab Freitag, den 11. März, jeweils Freitag um 18.30 Uhr im Volksheim Gailitz. 4 Mal 2 Übungseinheiten kosten € 60,- Kursinhalt Lernen Sie, sich gegen verschiedene Angriffe durch effektive und reflexartige Abwehr- und Angriffstechniken zur Wehr zu setzen und Greifen und Fassen zu verhindern. Zum Training gehören lockeres Aufwärmen und grundlegende Bewegungsübungen sowie Techniken aus der...