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Selbstverteidigungskurs besuchen

25. Februar 2016, 11:02 Uhr

Foto: KK
hochgeladen von Carmen Mirnig

Die Volkshochschule Arnoldstein bietet einen Selbsverteidigungskurs für Mädchen und Frauen an: Ab Freitag, den 11. März, jeweils Freitag um 18.30 Uhr im Volksheim Gailitz. 4 Mal 2 Übungseinheiten kosten € 60,-

Kursinhalt

Lernen Sie, sich gegen verschiedene Angriffe durch effektive und reflexartige Abwehr- und Angriffstechniken zur Wehr zu setzen und Greifen und Fassen zu verhindern. Zum Training gehören lockeres Aufwärmen und grundlegende Bewegungsübungen sowie Techniken aus der Selbstverteidigung wie Befreiungstechniken und Abwehren gegen Fassen, Würgen, Umklammerungen und Schlägen.

Infos

Trainer: Pietzke Ulrich
VHS Arnoldstein Info: 0660/659 4234 oder c.cappellaro@vhsktn.co.at

Wann: 08.04.2016 18:30:00 Wo: Volkshochschule Arnoldstein, Pöckau 158, 9601 Arnoldstein auf Karte anzeigen

Die LAGANA-Küche lädt zum Brunch auf Kärntens schönster Flussterrasse. | Foto: Simone Attisani

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