Lauftraining des Skiklubs Hypo Hallein
Auch heuer findet wieder ein Lauftraining der Skiklub Hypo Hallein in Puch statt. Mit ausgebildeten Sportwissenschaftern wird in verschiedenen Leistungsklassen vom Einsteiger bis Aktivläufer gelaufen. Danach steht eine Kräftigungs- und Dehnungseinheit auf dem Programm. Leistungsumfang: 1h Lauftraining, 1h Kräftigung der Muskulatur, gezielte Leistungssteigerung durch Gruppeneinteilungen, kontinuierlicher Aufbau des Herz-Kreislauf-Systems, Stabilisierung und Mobilisierung des Bewegungsapparates,...