Wirbelsäule

Chronische Wirbelsäulenschmerzen sind eine große Belastung für die Betroffenen. ÖSTERREICH. Eine ambulante Rehabilitation kann den Patienten nach der Akutbehandlung helfen, besser mit den Beschwerden umzugehen. Am Anfang steht eine exakte Diagnostik. "Die Schmerzen und körperlichen Einschränkungen werden mit Schmerzskalen und international validierten Fragebögen genau erfasst", erklärt Michael Quittan, Facharzt für Physikalische Medizin und Rehabilitation in Wien, anlässlich der...

SPITTAL (lp). Die meisten Rückenprobleme entstehen bekanntlich durch zu langes Sitzen und falsche Körperhaltung. "Bei vielen ist die Muskulatur generell zu schwach und sollte gezielt aufgebaut werden", so Nora Kabon vom Rückenstudio "Sitter Rücken". Um den Rücken zu entlasten empfiehlt sie "mehrere Unterbrechungen vom Sitzen oder Stehen in den Alltag einzubauen oder gezielte Positionswechsel". HilfreichEin einfacher und schneller Trick ist, ausreichend Wasser zu sich nehmen. "Flüssigkeiten sind...

SPITTAL (ven). Heinz Sitter eröffnete kürzlich sein 180 Quadratmeter großes Rückenstudio in Spittal in der Bahnhofstraße. Es ist mittlerweile der dritte Standort des Bewegungsexperten aus dem Rosental. "Der Rücken ist die Zahnbürste des Körpers" lautet sein Leitsatz. Wichtige Muskulatur Der Sportwissenschafter und Trainingstherapeut war im Leistungssport in der Fußball-Bundesliga tätig und ist seit 15 Jahren selbstständig. "Ich habe immer mit Sportlern gearbeitet, denen kann man...

Vornübergebeugtes, verdrehtes Arbeiten, das Aufheben und Tragen von schweren Gegenständen sowie Übergewicht belasten die Bandscheiben. Eine langjährig andauernde Fehl- oder Überbelastung der Wirbelsäule kann zu einem Bandscheibenvorfall führen. Dabei handelt es sich um eine Verschleißerscheinung, die meist im Lendenbereich auftritt. Betroffene klagen über ausstrahlende Schmerzen und gelegentlich Taubheitsgefühl. Die Schmerzen können mit schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten...

Lisa Zaiser spricht nach ihrer Verletzung über die Trainingspause und ihr Familienleben. SPITTAL (aju). Kurz vor der Weltmeisterschaft im Schwimmen musste Lisa Zaiser aufgrund eines Ermüdungsbruchs die Teilnahme auf Eis legen. Mit der WOCHE sprach sie über die psychischen Folgen des Ausfalls. WOCHE: Vor der Schwimm-WM im Juli wurde Ihnen ein Ermüdungsbruch festgestellt. Was genau ist passiert? LISA ZAISER: Einer der Fortsätze an den Wirbeln im Rücken ist gebrochen. Zuerst dachte man an ein...

Kursstart: 22. Februar 2012 in Obervellach Das regelmäßige Training mit der Fachfrau (gerade bei der Wirbelsäule unerlässlich) lässt Sie fit und beweglich bleiben, beugt vor, erleichtert und kräftigt die Rückenmuskulatur. Übungen für eine gesunde Wirbelsäule: - Haltungsübungen - Richtig sitzen - Dehnen und kräftigen der Halswirbelsäule - Kräftigen und bewegen der Brustwirbelsäule Der Kurs dauert 8 mal und kostet € 48,00. Beginn: 22.02.2012, 18:30 Uhr in der Hauptschule in Obervellach (Turnsaal)...

Die „Gesundheits-Schmiede“ macht die Wirbelsäule zum Thema. Bei Problemen sofort handeln! Rücken- bzw. Wirbelsäulenbeschwerden gehören heutzutage zu den häufigsten Krankheitsbildern. Deshalb widmet die „Gesundheits-Schmiede“ den neuesten Vortrag der regelmäßigen Reihe diesem Thema (siehe unten). „Es ist uns ein Anliegen, durch ausführliche Aufklärung die Angst vor einem Bandscheibenvorfall zu nehmen“, so Allgemeinmediziner und Osteopath Stephan Weber. Ein Bandscheibenvorfall hat zwei...