Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Yoga gegen Verspannungen

Yoga gegen Verspannungen und Migräne Meine Medikamenten-Alternative Seit Jahren leide ich unter Migräne, ausgelöst durch Verspannungen im Nacken. Durch Zufall kam ich zum Yoga und siehe da, die Anfälle wurden weniger. Mittlerweile übe ich Yoga 2-3 / Woche aus und fühle mich danach immer besser als vorher. Nicht nur körperlich, sondern auch psychisch. Freier Körper - freier Kopf! Yoga ist für mich mein kleines RESET! Wo: Yoga Rendezvous, Marienstrau00dfe 2a, 4020 Linz auf Karte anzeigen

OÖ
Linz
Andrea Grabner

Bikram Yoga-Trainerin Manuela "Nelly" Seimann.

26 Übungen für Geist und Körper bei 40 Grad

Erstmals außerhalb Wiens hat ein Bikram-Yoga-Studio aufgesperrt. LINZ (ok). In Wien gibt es bereits fünf Studios. Nun hat der weltweite Bikram-Yoga-Boom auch Linz erreicht. Diese Woche absolvierte die erste Klasse diese 90-minütige Fitnesseinheit für Körper und Seele. Die Besonderheit: Im Raum hat es 40 Grad. Bikram Yoga gibt es seit 1972. Es ist eine einfache, harmonische Abfolge von 26 Übungen, welche Ihren Ursprung im dynamischen Hatha Yoga finden. Die Übungen tragen klingenden Namen wie...

OÖ
Linz
Oliver Koch

Eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, wirkt sich positiv auf den Körper aus. | Foto: Yuri Arcurs/Fotolia

Natürlich schön sein durch innere Ruhe und Gelassenheit

Dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen Es ist nicht nur ein Spruch – es entspricht der Wahrheit: Wahre Schönheit kommt von innen. Wer sich wirklich wohlfühlt, sieht auch so aus. Je ausgeglichener und gesünder ein Mensch ist, desto schöner ist er auch. „Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, strahlt man dies auch aus“, sagt Bettina Gruber, diplomierte Entspannungstrainerin aus Linz. Seine innere Ruhe zu finden ist in Zeiten, in denen Stress allgegenwärtig ist,...