DEIN YOGA IN ZIRL: Yin Yoga & Faszien - immer montags!
- die passiven Haltungen im Yin Yoga werden einige Minuten gehalten und helfen beim "loslassen"...
- hochgeladen von Moni Brachmayer-Jauk
Yin Yoga ist passives Yoga, in dem die Übungen vorwiegend am Boden behutsam ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten werden. So können Verklebungen im Bindegewebe („Faszien“) und tiefliegende Verspannungen im Körper gut gelöst werden. Die Dehnungen wirken zugleich auf die Gelenke und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen und die Meridiane im Körper werden positiv beeinflusst. Hilfsmittel wie Kissen und Blöcke unterstützen dich.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – komm wie du bist und trage dabei bequeme lockere Kleidung! Einstieg jederzeit möglich, auch für Anfänger!
Immer mittwochs - DEIN YOGA IN ZIRL, Meilstr. 9, EG. 18:15 - 19:45.
Wert: 10er Block € 120,- / einzelne Klasse € 15,- / Schnuppern € 10,-
Wenn du das erste Mal kommst, melde dich bitte an:
moni@soulinmotion.at oder +43 699 18013000
Infos auch unter www.soulinmotion.at
Wo: Dein Yoga in Zirl, Meilstraße 9, 6170 Zirl
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