Vorbeugung

Elke Reichgruber, Reutte: „Viel frische Luft und gesunde Ernährung!“ Sabrina Kaster, Häselgehr: „Ein Hausmittel für Kinder ist Zwiebelsaft, Zwiebelsocken und klein geschnittene Zwiebeln ans Bett hängen!“ Helga Lutz, Pflach: „Bei jedem Wetter raus gehen, und viel Bewegung!“ Andrea Weilharter, Reutte: „Honig mit Zitrone löffeln, und wenn die Grippe da ist, dann ein Erkältungsbad!“ Sieglinde Breuss, Reutte: Viel Obst und Gemüse, viel Tee und spazieren gehen!“ Bianca Siber, Reutte: „Viele Vitamine,...

TIROL. In Tirol werden, um eine Ansteckung mit dem Corona-Virus zu verhindern, in Schulen, Kindergärten und Kinderbetreuungseinrichtungen Sicherheitsmaßnahmen getroffen. Erhebungen in Bildungseinrichtungen über Aufenthalt Schulen, Kindergärten und Kinderbetreuungseinrichtungen sollen ab sofort erheben, wo sich Kinder, SchülerInnen, Lehr- und Verwaltungspersonal und BetreuerInnen in den vergangenen zwei Wochen aufgehalten haben. „Personen, die sich in den vergangenen zwei Wochen in einer der...

REUTTE (rei). Chefinspektor Walter Schimpfössl weiß als Kriminalreferent der Polizei im Außerfern ganz genau, was es heißt, wenn man Opfer eines Einbruchs geworden ist. Und er weiß, jetzt ist die Zeit der Dämmerungseinbrüche da. Einbrüche kann man nicht immer verhindern, man kann es aber den Dieben schwer machen. Weil das Problem im Grunde regelmäßig in den Herbst- und Wintermonaten auftritt, wird die Polizei nicht müde, auf präventive Maßnahmen hinzuweisen. Oft sind es wirklich nur...

In großen Schritten nähert sich der Herbst, ein plötzlicher Wetterumschwung scheint nahezu vorprogrammiert. Das rasche Zurückgehen der zuletzt so hohen Temperaturen ist für das Immunsystem eine große Herausforderung. Umso wichtiger ist es, den Körper im Kampf gegen eine drohende Erkältung zu unterstützen. Ein wichtiger Hebel der Vorbeugung ist zweifelsohne die Ernährung. Mehr denn je freut sich der Organismus dieser Tage über eine satte Ladung an Vitaminen und Mineralstoffen, die den...

Die Rückkehr an den Schreibtisch nach dem Urlaub ist für viele an sich schon hart. Kommen dann nach einigen Tagen oder Wochen die altbekannten körperlichen Beschwerden aus dem Arbeitsalltag dazu, kann das zu massiven Belastungen führen. Dem kann leicht abgeholfen werden, weiß Physiotherapeutin Hanne Reinfried vom BKH Reutte. REUTTE (eha). "Rückenschmerzen kommen großteils von einer falschen Haltung oder durch mangelnde Bewegung", sagt Hanne Reinfried. "Ein starker Rücken ist daher die beste...

REUTTE (rei). Die Einen  (Urlauber) fahren weg, die Anderen (Einbrecher) kommen in dieser Zeit gerne her. Die Polizei gibt Tipps, wie man sich vor Dieben schützt. Urlauber machen sich im Sommer auf den Weg in die diverse Länder und lassen dann naturgemäß ihre Häuser und Wohnungen zurück. Oft unbeaufsichtigt. Das lockt jene Gruppe Personen an, die keiner braucht: Einbrecher und Diebe. Walter Schimpfössl, stellvertretender Polizei-Bezirkskommandant und Kriminalreferent der Polizei im Bezirk, weiß...

TIROL. In dieser Woche klettern die Temperaturen weiter nach oben und könnten die 40 Grad-Marke knacken. Aber die Hitze wirft auch Probleme auf. Tipps, um sich vor der Hitze zu schützenGesundheitslandesrat Bernhard Tilg empfiehlt folgende Maßnahmen, um sich vor der Hitze zu schützen. Verzicht auf starke körperliche AnstrengungenGenug trinken: Dazu eignen sich Wasser und verdünnte Fruchtsäfte. Zusätzlich sollte man leicht und gut verdauliche Kost zu sich nehmen (Obst, Salat und...

Jutta Payr, Breitenwang: „Viel sporteln, viel frische Luft, und ich achte auf meine Ernährung!“ Heidi Siebenhüner, Reutte: „Ich gehe viel zu Fuß, und gewisse Vorsorgeuntersuchungen mache ich auch!“ Franziska Engelmann, Reutte: „Ich gehe ins Fitnessstudio und trinke viel Wasser!“ Rekai Csenge, Berwang: Gesunde Ernährung, frische Luft, wandern, und ein bisschen Sport!“ Leo Wörle, Lechaschau: „Ein normales Leben führen, und meine Tabletten regelmäßig einnehmen!“ Alexander Kwasniewski, Reutte:...

AUSSERFERN (rei). "Vermitteln Sie den Eindruck, dass jemand zu Hause ist. Verriegeln Sie alle Fenster und Terrassentüren, und sperren Sie die Haustüre und Nebeneingangstüren tatsächlich ab, nicht nur zuziehen!" Wer diese wenigen Tipps von Walter Schimpfössl befolgt, hat in Sachen Vorbeugung gegen Dämmerungseinbrüche schon viel getan. Der stellvertretende Polizeikommandant im Bezirk Reutte macht im Herbst wieder auf die drohende Gefahr von Einbrüchen aufmerksam. Weil Einbrecher und Diebe jetzt,...

Bei unseren Knochen gilt der Grundsatz "use it or lose it", denn körperliche Ruhepausen tun ihnen prinzipiell nicht gut. "Über kurz oder lang werden wir also alle an Osteoporose erkranken – spätestens mit 90". Diese ebenso düstere wie realistische Einschätzung gibt Pia Strele-Trieb vom Institut für Nuklearmedizin am Klinikum Wels-Grieskirchen ab. Dabei muss allerdings klar differenziert werden. Es ist ein vollkommen natürlicher Prozess, dass die Knochendichte im Laufe des Lebens stetig abnimmt....

REUTTE. (eha). Rückenschmerzen können jeden betreffen, ob jung oder alt, ob sportlich oder nicht. Wer Rückenschmerzen hat, wählt oft die falsche Behandlung. Pünktlich zum Tag der Rückengesundheit am 15. März räumt Physiotherapeut Rudi Petz vom BKH Reutte mit Mythen auf und sagt, was hilft. Überlastung In den meisten Fällen sind Rückenschmerzen Zeichen einer Überlastung, auch unspezifische Schmerzen genannt. Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien am Rücken sind verspannt, verhärtet oder gereizt,...

Die Tage werden kürzer. Und damit beginnt die Hauptsaison. Nein, nicht im Tourismus, sondern für Einbrecher! AUSSERFERN (rei). "Laden Sie keine Einbrecher ein!" Dieser Ratschlag im Titel ist nur einer von mehreren, die Walter Schimpfössl allen Außerfernern gerade jetzt im Herbst ans Herz legt. "Das Angebot für Einbrecher ist zu groß." "100 Euro sind für viele Personen viel Geld." Solche und ähnliche Erkenntnisse sind für den Leiter des Kriminalreferats der Polizei im Außerfern "täglich Brot"....

Dass Bewegung für ein gesundes Leben unumgänglich ist, ist in den Köpfen der Bevölkerung mittlerweile angekommen. Eine Studie belegt nun die krebsvorbeugende Wirkung von regelmäßigem Sport. Menschen, die auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie auf ein ausreichendes Maß an Bewegung achten, tun ihrem Körper täglich etwas Gutes. Eine groß angelegte Studie zeigt, wie wichtig Sport ist, um lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs vorzubeugen. Sport schützt die Zellen Die Untersuchung...

Die nächsten Tage stehen wieder ganz im Zeichen extremer Hitze. In den zunehmend heißen Büroräumen kann selbst bei normalen Arbeiten der Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen bis zu sechs Liter betragen, informiert der Wetterdienst UBIMET. Dagegen hilft ausreichendes Trinken, aber auch eine den Sommertemperaturen angepasste Kleidung. Das Sommerhoch DIETLINDE versorgt uns in den kommenden Tagen mit heißer und recht trockener Luft, die Gewittergefahr ist besonders im Flachland gering. Die...

Was tun, wenn jemand um das Haus des Nachbarn „schleicht?“ Rufen Sie die Polizei (133)! REUTTE (rei). Gemeinsam mit der Polizei möchten die Bezirksblätter Ihnen, liebe Leser, wichtige Tipps und Ratschläge geben, wie man sich gegen Einbrecher bestmöglich schützen kann, bzw. wie man sich richtig verhält, wenn man mit Kriminellen konfrontiert wird. Richtiges Verhalten Walter Schimpfössl, stellvertretender Bezirkskommandant der Polizei und zuständig für das Ressort Kriminalität, hat kürzlich im...