Mit Yoga durch die Wechseljahre
WECHSEL - WANDEL - VERÄNDERUNG
Wechsel und Wandel können verschiedene Facetten haben und verschiedene Formen annehmen. Sei es die hormonelle Veränderung im Leben einer Frau oder Veränderungen, die im Leben aller Menschen vorkommen können – in jedem Alter und in jeder Lebensphase.
Veränderungen gehören zum Leben – manchmal kommen sie von außen, manchmal von innen, manchmal sind sie sanft und leise, manchmal stürmisch und laut. Doch in all den verschiedenen Facetten und Formen tut es gut, in eigener Mitte verankert zu bleiben und das Vertrauen in die Veränderung und in die Zeit danach zu haben.
Beim Workshop „Wechsel – Wandel – Veränderung“ nehmen wir uns Zeit für uns selbst und schenken dem Körper und Geist eine wohlverdiente und wohltuende Aufmerksamkeit, damit eine Veränderung (egal in welcher Form) leicht und liebevoll angenommen werden kann.
Programm des Workshops
- kräftigende Haltungen für innere Kraft und emotionale Resilienz
- Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens
- Luna Yoga Tänze für selbstsichere Ausstrahlung
BONUS: maßgeschneidertes Yoga-Programm fürs Üben zu Hause - jede Teilnehmerin bekommt eine Übung, die ihren Bedürfnissen entspricht und die sie auch zu Hause üben kann.
Samstag 6. April 2024, von 14 bis 18 Uhr
Kindergarten VII, Frauentorgasse 70 Tulln
Kursleitung:
Mag. Simona Hansal
Luna Yoga® Lehrerin & Trainerin
Mehr Informationen und Anmeldung:
https://luna-yoga-tulln.at/wunderbare-wechseljahre
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Foto: Adobe Stock
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