Digitalisierung im Alter Chancen und Gefahren
Wertvolle Tipps und Tricks zu Gesundheit und Entspannung beim Arbeiten am PC oder Handy.
- hochgeladen von Wolfgang Day
Am 23. Oktober 2024 fand im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Digitalisierung im Alter“ ein informativer digitaler Stammtisch statt. Die Seniorengruppe beschäftigte sich mit wertvollen Tipps und Tricks zu Gesundheit und Entspannung beim Arbeiten am PC oder Handy.
Michaela Hofer-Fernbach von der Praxis Herz.Raum führte die Teilnehmer eindrucksvoll in verschiedene Methoden zur Förderung des Wohlbefindens ein. Die vorgestellten Techniken, darunter der „Tarzan-Trick“ (Thymusdrüse Klopfen), Augenübungen, Butterfly-Taping und die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, wurden von allen Anwesenden sofort als äußerst hilfreich empfunden. Zudem betonte Hofer-Fernbach die Bedeutung der regelmäßigen Flüssigkeitsaufnahme: „Klares Wasser trinken reinigt den Körper, klärt die Gedanken und gibt neue Energie.“
Der kostenlose Vortrag wurde von den Teilnehmern durchweg positiv aufgenommen und hat das Bewusstsein für die Notwendigkeit von Entspannungsübungen im digitalen Zeitalter geschärft.
Die Veranstaltungsreihe „Digitalisierung im Alter“, organisiert vom Sozialausschuss der Gemeinde St. Gotthard unter der Leitung von Wolfgang Day, umfasst insgesamt sechs weitere Termine. Weitere Informationen zu den Nachfolgeterminen ab 2025 sind in den Gemeindenachrichten, der Presse sowie auf der Website sanktgotthard.at und in der App Gem2Go erhältlich.
Aktuelle Nachrichten aus Urfahr-Umgebung auf 
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.