LHStv. Peter Kaiser überreichte Zertifikate an neu ausgebildete Aquajogging Guides im Strandbad Camping Nord am Klopeiner See

Gesundes „Wassertreten“ in St. Kanzian

LHStv. Peter Kaiser überreichte Zertifikate an neu ausgebildete Aquajogging Guides im Strandbad Camping Nord am Klopeiner See: „Ich freue mich über das enorme Interesse der Bevölkerung und gratuliere den ersten AbsolventInnen herzlich.“

„Aquajogging ist die optimale sportliche Betätigung“, erklärt Kärntens Gesundheitsreferent LHStv. Peter Kaiser, „es schont die Gelenke und fördert gleichzeitig die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Zudem bereit das Training im Wasser auch noch eine Menge Spaß für jung und alt.“ Nicht zuletzt aus diesen Gründen bieten der Verein Gesundheitsland Kärnten und die ASKÖ Kärnten erstmalig die Ausbildung zum Aquajogging Guide in sechs „Gesunden Gemeinden“ an.

Den Auftakt dieser Ausbildungsreihe markierte St. Kanzian am Klopeiner See. Vergangenen Samstag kamen viele Interessierte in das Campingbad Nord, wo ihnen in Rahmen eines Eintageskurses die Grundsätze des Aquatrainings, physikalische Eigenschaften des Wassers und seine Wirkung auf physiologische Prozesse vermittelt wurden. Weiters wurden trainingstechnische Rahmenbedingungen und die verschiedenen Techniken wie Laufen, Schreiten und Kniehebelauf erlernt.

Als Abschluss der Ausbildung erhielten die TeilnehmerInnen von LHStv. Dr. Peter Kaiser ein Zertifikat, das sie befähigt die erworbenen Kenntnisse weiter zu vermitteln.

Unter Aquajogging versteht man das Laufen bzw. Joggen im Wasser, wobei die Schritt- oder Laufbewegungen unter Wasser ausgeführt werden. Ein Aquagürtel sorgt dabei für den nötigen Auftrieb, um nicht unter zu gehen. Gegenüber dem herkömmlichen Jogging bietet das Aquajogging zahlreiche Vorteile: Sehnen, Bänder, Knochen und Gelenke werden weit weniger belastet. Zudem stehen die Blutgefäße durch das Wasser unter verstärktem Druck, was die Blutzirkulation im Körper verbessert. „Außerdem beweisen Studien, dass der Kalorienverbrauch beim Joggen unter Wasser weit über jenem am Land liegt“, weiß Gesundheitsreferent Kaiser und appelliert abschließend an die sportinteressierten KärntnerInnen einen der fünf weiteren Aquajogging Guides Kurse wahrzunehmen.