Tablet & Co fordern unsere Augen
- hochgeladen von Andrea Haidinger
WELS. Wie viele Stunden täglich starren Sie täglich aufs Smartphone, Tablet oder den Computer? Bei vielen summiert sich diese Zeit auf mehrere Stunden. Für die Augen bedeutet das Schwerstarbeit. Immer öfter leiden die Menschen deshalb heutzutage unter überanstrengten, brennenden oder roten Augen und unter Kurzsichtigkeit. „Der multimediale Alltag ermüdet unsere Augen extrem. Durch das fixe Starren und die fixe Entfernung auf den Bildschirm sind die Lidschläge um 50 Prozent herabgesetzt und die Augenmuskulatur verspannt sich dadurch“, bestätigt auch der Welser Optiker Christian Rosenberger. Er rät zu regelmäßigen Bildschirm-Pausen. „Alle 50 Minuten sollte man 5 bis 10 Minuten Pause machen, zwischendurch aufstehen und vom Bildschirm wegschauen“, so Rosenberger. Auch das sogenannte Palmieren, eine Entspannungsübung, unterstützt die Sehkraft: „Die Hände aneinander reiben bis sie warm sind und dann auf die geschlossenen Augen legen. Das beruhigt und unterstützt die Produktion der Tränenflüssigkeit“, so der Optiker. Spezielle Augentropfen und Augensalben lindern die Beschwerden, die zu trockene Augen verursachen, ebenfalls. Zudem sollte man beim Kauf von Tablet, Laptop & Co auf eine gute Qualität und eine gute Auflösung achten. Für den multimedialen Alltag gibt es mittlerweile auch spezielle Brillengläser: Die Bildpunkte im unteren Teil der Gläser sind verändert, so werden Verzerrung vermieden und das Auge ermüdet nicht so schnell.
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