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10 wöchiges Online-Fitnessprogramm gestartet!
"Fit ab 50" - kostenlos mitmachen!

  • 4. Oktober 2018, 10:58 Uhr
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Dieser 10wöchige Fitnesskurs beginnt mit moderaten Übungen und steigert sich langsam bis zu einem 35minütigen Intensivprogramm. Nach diesen 10 Wochen sind Sie merkbar fitter, haben mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit sowie Muskeln aufgebaut.

Machen Sie die Übungen zumindest 3x pro Woche, um den vollen Trainingseffekt zu erzielen!

Aber Achtung: Dieser Kurs ist nur für gesunde Menschen, die noch sicher auf den Beinen stehen, gedacht. Bitte unbedingt vorher mit dem Arzt besprechen!

Viel Spaß und viel Erfolg beim Training!
Ihr Trainer ist Konstantin Stoynov.

Der Kurs wird auch wöchentlich auf portal.seniorenweb.org oder auf unserem Youtube-Kanal ausgestrahlt. Dort finden sich auch noch weitere Kurse zu den Themen Fitness, Seniorengymnastik, Denksport, Unterhaltung.

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