meditation

Vorige Woche habe ich eine Umfrage auf Instagram gemacht die lautete: “Was hindert dich daran, deinen Tag selbst zu bestimmen?” In diesem Blogpost fasse ich die 4 Gründe zusammen, die immer wieder als Antwort genannt wurden und gebe dir Vorschläge, wie das Modell der “5 Schlüssel für deinen selbstbestimmten Tag” hier Inspiration sein kann, wieder mehr Freiheit in den Alltag zu bringen. Was hindert dich daran, deinen Tag selber zu bestimmen? 1. Andere Menschen halten mich davon ab Das war wohl...

Die Agendagruppe "Tu was!" bietet am Freitag, 4. September, den ganzen Tag lang Sport im Währinger Park an. WÄHRING. Den Anfang macht eine Meditationseinheit, die zwischen 11 und 12 Uhr auf der Wiese bei der Jugendsportanlage (Eingang Mollgasse) stattfinden wird. Zwischen 12 und 14 Uhr gibt es am selben Ort jeweils halbstündige Shiatsu-Kurse. Von 16 bis 17 Uhr wird Kindertanz angeboten und zwischen 16 und 18 Uhr gibt es auf der Jugendsportanlage (Eingang Gymnasiumstraße) gemeinsames...

Jahrelang plagten Melanie Pignitter Schmerzen. Mit Mentaltraining hat sie ihre Lebensfreude zurückgewonnen. MARGARETEN. Jahrelang plagten Melanie Pignitter chronische Schmerzen. Niemand konnte der Migräne-Patientin helfen. Da beschloss die 34-Jährige, ihre Heilung selbst in die Hand zu nehmen und machte aus dem Schicksalsschlag einen Traumberuf – dank "Honigperlen". So heißt ihr Lebenshilfe-Blog, der mehr als 200.000 Abrufe pro Monat hat. Der Traum vom Schreiben „Eines Tages saß ich beim...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Die Zeiten sind anstrengend geworden. Kaum noch jemand schiebt eine ruhige Kugel. Beschleunigung und stetige Erhöhung der Anforderungen, wohin man blickt. Die große Gefahr dabei: Wir verlieren den Kontakt zu uns Selbst; "funktionieren" nur mehr; erholen uns lediglich, um am nächsten Tag wieder einsatzfähig zu sein. Kann das alles sein? Wozu leben wir, und wer sind wir wirklich? Meditation bringt uns unserem wahren Wesen näher. Wir finden mitten im Alltagsgetümmel einen Freiraum in uns selbst,...

Veranstaltung - Einladung: Wir freuen uns, Euch den Termin unseres nächsten Healing Circles bekanntzugeben! Unser erster Healing Circle im November war sehr heilsam und lehrreich! Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir erlernen wirkungsvolle Energietechniken, Körperübungen und Meditationen um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und unsere körperliche sowie emotionale Balance wiederherzustellen. Wenn du an Heilarbeit in der Gruppe...

Meditation ist der beste Start in den Morgen und ein Garant für guten Schlaf am Abend. Es beruhigt den Geist, hilft dabei Gedanken besser zu fokussieren und stärkt das Immunsystem. Im Jetzt zu leben, dem Ärger der Vergangenheit und den Sorgen über die Zukunft nicht mehr Raum als nötig zu geben, genau das können wir durch Meditation erreichen. Diese 10 Minuten machen den Unterschied! Wem es schwer fällt abzuschalten, sich zu entspannen und sich von negativen Gedanken bewusst zu verabschieden,...

Du willst Menschen mit Worten berühren und begeistern? Du willst mit der richtigen Kommunikation dein Leben beruflich wie privat verändern? Das kannst du! Im interaktiven Rhetorik Workshop mit Fokus Persönlichkeitsentwicklung. Mit positiver Energie, praktischen Übungen und überraschenden AHA-Momenten. Dies vermittelt die Enter-Trainerin Dr. Verena Thiem in ihren Workshops mit Humor und Herzlichkeit! Viele Menschen haben Angst vor öffentlichen Auftritten, fühlen sich unsicher ein Gespräch zu...

I Liq Chuan - Kampfkunst der Achtsamkeit Jeden Dienstag wird im Wiedner Gymnasium, Wiedner Gürtel 68, 1040 Wien von 19:00-21:00 trainiert (ausgenommen Feiertage und Ferien!). I Liq Chuan ist eine chinesische Kampfkunst. Informationen über I Liq Chuan findet man auf unserer Webseite www.iliqchuan.at und auf unserer Facebook Page Der Einstieg ist jederzeit möglich. 2 Gratis Probetrainings bei Voranmeldung über die Webseite. I Liq Chuan Austria - Kampfkunst der Achtsamkeit www.iliqchuan.at Wann:...

Wir möchten den Einstieg in I Liq Chuan leichter machen und beginnen im neuen Jahr einen Einsteigerkurs für Anfänger. Somit ist es auch für jemanden der nicht alleine in einen Kurs einsteigen möchte einfacher. Melde Dich schon jetzt für unser Gratis Probetraining auf www.iliqchuan.at für den Kurs an. PS: Natürlich kannst Du auch gerne Freunde einladen oder mit anmelden :) Es gibt auch die Möglichkeit sich auf Facebook anzumelden und kann uns gerne sein gefällt mir geben um auf dem Laufenden zu...

I Liq Chuan ist eine chinesische Kampfkunst (Neijia Kung Fu). Durch sie wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und innere Kraft entwickelt. Beim Training lernt man die richtige Haltung und festigt gleichzeitig die Körperstruktur. Konzentration und Achtsamkeit sind dabei besonders wichtig. Mit Basisübungen werden Gleichgewicht, Entspannung und die Verbundenheit des gesamten Körpers gefördert. Der Geist bleibt frei und neutral, der Körper entspannt, ausbalanciert und gleichzeitig energiegeladen. Im...

Der moderne Buddhismus, der von dem angesehenen Autor und Meditationsmeister Geshe Kelsang Gyatso in die westliche Welt gebracht worden ist, ist eine besondere Präsentation von Buddhas Lehren über Mitgefühl und Weisheit. Geshe Kelsang Gyatso vermittelt deren Essenz auf eine Weise, die einfach zu verstehen und umzusetzen ist. Diese Unterweisungen sprechen damit alle an - ob Buddhist oder Nichtbuddhist, jung oder alt. Der Redner, Gen Kelsang Nyima, ist der Zentrumslehrer am Kadampa...

Diese Veranstaltungsreihe bietet Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit Meditation kennen zu lernen und zu vertiefen. Basierend auf dem buddhistischen Text “Einführung in den Buddhismus” eröffnet er uns eine neue Sichtweise, die es uns ermöglicht mit den Herausforderungen des modernen Lebens konstruktiv und gelassen umzugehen. Der buddhistische Weg der liebenden Güte vermittelt tiefgründige und praktische Methoden, die unser Herz für Liebe und Mitgefühl öffnen. Seit Jahrhunderten haben...

"Ein friedvolles und glückliches Leben durch Geistesschulung" - so lautet der Titel des Abendvortrags von Gesche Tenzin Dhargye, Leiter des Tibetzentrums Hüttenberg, am 31. Jänner, 19 Uhr, in Wien, Donaufelder Straße 101/3/2. Wir alle wünschen uns Frieden und Glück. Doch oft werden wir von störenden Gefühlen und negativen Emotionen, wie Ärger, Angst, Neid und Eifersucht usw. beherrscht. Die Methoden der buddhistischen Geistesschulung können für Menschen aller Religionen und Weltanschauungen...

Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, entspannt den Tag abschließen, gut erholt, beschwingt und voller Lebensenergie den Tag beginnen. Das Autogene Training ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung. Es hilft bei Stress, Angst, Panik, Schlafstörungen und vielem mehr. Ebenso ist es eine Methode, die sich zur Konzentrationssteigerung, Entwicklung von Visionen und zum "in die Ruhe kommen" eignet, Das Autogene Training ist leicht zu erlernen und wirkt über die Atmung beruhigend auf das...

MATRIX HEILUNG SEMINAR QCT QUANTUM CONSCIOUSNESS TRANSFORMATION 2-Punkt Methode nach Andrew Blake mit Dr. Barbara Bauboeck und Mag. Karin Susanne Quantenheilung, QCT (Quantum Consciousness Transformation), Quantum Touch, Matrix Transformation, oder wie immer man die ursprünglich von Dr. Kinslow (Quantum Entrainement)und Dr. Bartlett (Matrix Energetics) entwickelte Methode des energetischen Heilens auch nennen mag, ist eine einfach zu erlernende, effektive energetische Heilmethode. Man kann sie...