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NÖGKK lädt zum kostenlosen Schnupperkurs "Faszientraining" ein

Muskelverspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein - mit einem „Foam Roller“ (auch Black Roll genannt) lassen sie sich mitunter wegrollen. Und nebenbei trainiert man damit seine Muskelfaszien.
Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien nicht wirklich beachtet, so weiß man heute, dass ein spezielles Training den Körper schon im Vorhinein vor Verletzungen schützen kann oder Verletzungen schneller heilen lässt. Menschen mit Rückenschmerzen können sich mit einem Foam Roller selbst massieren.

Das Ausrollen von Körperteilen mit Faszienrollen aller Art ist aktuell ein starker Trend.
Der Erfolg dieser Rolle liegt neben der positiven Wirkung vor allem in der Einfachheit der Anwendung und dem schnellen Einstieg für die Übenden.

Stichworte:
• Verspannungen lösen
• Geschmeidigkeit und Elastizität erhöhen
• weniger Schmerz - mehr Leistung

Wann: 28.01.2016 16:30:00 Wo: NOEGKK-Service-Center, Wiener Straße 69, 2700 Wr. Neustadt auf Karte anzeigen
Autor:

NÖGKK Service Center Wr.Neustadt aus Wiener Neustadt

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