Bindegewebstraining

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 3. März 2016 im Service-Center Baden wurde das neue wirkungsvolle Faszientraining vorgestellt. Unter fachgerechter Anleitung wurden mit einem speziellen Faszienroller alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu...

Schnupperkurs mit Trainer Gerhard Laister. - Ausrollen von Körperteilen mit einer Faszienrolle - Bewegungsabläufe und Koordination verbessern - Verspannungen lösen, Geschmeidigkeit und Elastizität erhöhen - Kurs für Anfänger: Beginn um 16.30 Uhr - Kurs für Sportliche: Beginn um 18.30 Uhr - Bitte in Turnbekleidung kommen - Turnmatte mitbringen - Faszienrolle wird für das Training zur Verfügung gestellt Eintritt frei! Mehr Infos und Anmeldung unter Tel. 050899/1954 Wann: 27.01.2016 16:30:00 Wo:...

Muskelverspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein - mit einem „Foam Roller“ (auch Black Roll genannt) lassen sie sich mitunter wegrollen. Und nebenbei trainiert man damit seine Muskelfaszien. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien nicht wirklich beachtet, so weiß man heute, dass ein spezielles Training den Körper schon im Vorhinein vor Verletzungen schützen kann oder Verletzungen schneller heilen lässt. Menschen mit Rückenschmerzen können sich mit einem Foam Roller selbst...

Versteckt sind sie im Unterhautbindegewebe. Die Faszien. Man kann sie sich vorstellen als ein komplexes Gewebe-System, das wie ein Netz alle Teile des Körpers, also Muskeln, Sehnen, Knochen oder Nerven, zusammenhält. Ohne die Faszien wäre unser Körper eine Ansammlung an Einzelteilen. Sie sind an allen Bewegungen beteiligt und beeinflussen sogar unsere Sinneswahrnehmung. Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, zu intensive Bewegung oder Stress können dazu führen das dieses hochsensible Netz...

Neueste Forschungen beweisen es: unsere Faszien (= kollagenes Bindegewebe) sind trainierbar und haben einen entscheidenden Einfluss auf unsere Muskulatur und unser Wohlbefinden. Beim Fascial Fitness bringen wir unser Fasziennetz in Schwung, stärken, dehnen und "entfilzen" es. Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr ab 23.09.2014 Donnerstag 17:45 - 19:00 Uhr ab 25.09.2014 Einstieg jederzeit möglich! Kursleitung: Dr. Monika Loidolt-Nagele, Fascial Fitness Trainerin Anmeldung: mo.loidolt@gmail.com oder 0650...

Neueste Forschungen beweisen es: unsere Faszien (= kollagenes Bindegewebe) sind trainierbar und haben einen entscheidenden Einfluss auf unsere Muskulatur und unser Wohlbefinden. Beim Fascial Fitness bringen wir unser Fasziennetz in Schwung, stärken, dehnen und "entfilzen" es. Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr ab 23.09.2014 Donnerstag 17:45 - 19:00 Uhr ab 25.09.2014 Einstieg jederzeit möglich! Kursleitung: Dr. Monika Loidolt-Nagele, Fascial Fitness Trainerin Anmeldung: mo.loidolt@gmail.com oder 0650...