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NÖGKK lud zum Schnupperkurs "Bewegungsideen für zwischendurch"

  • 27. Januar 2017, 09:40 Uhr
Zu Beginn des Schnupperkurses gab es eine kurze Einführung in das Thema Bewegung.
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Im Zuge des Schwerpunktprogramms des 1. Halbjahres "Bewegung" lud die NÖGKK am 25.1.2017 zum Schnupperkurs "Bewegungsideen für zwischendurch" ein.
Der Sportwissenschaftler Mag. Christian Michal führte das Publikum nach einem kurzen Theorievortrag in die Praxis der Bewegung ein.
So wurden Übungen am Sessel, im Stehen, am Boden, mit und ohne Gymnastikball bis hin zum Jonglieren gezeigt und geübt.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhielten noch schriftliche Unterlagen für das Üben zuhause und einen Geburtstagskalender mit Übungsvorschlägen.

Die nächste Veranstaltung zum Thema Bewegung findet am 23. Februar 2017 im NÖGKK-Service-Center Wr. Neustadt mit dem Thema "Alltagsbewegungen für mehr Lebensqualität" statt.
Plätze rechtzeitig reservieren! Eintritt frei.

NÖGKK - wir vorsorgen Sie!
www.noegkk.at

Zu Beginn des Schnupperkurses gab es eine kurze Einführung in das Thema Bewegung.
Danach wurden verschiedene Bewegungsideen am Sessel aufgezeigt.
Besonders Rückenschonend sind Übungen im Liegen.
Für intensiveres Training können zusätzlich Gymnastikbälle verwendet werden.
Der Vortragende, Mag. Christian Michal, links im Bild, mit Hansjörg Taubenschuss (NÖGKK)
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