15.01.2018, 14:10 Uhr

Sich selbst ein guter Freund sein - Kurs für achtsames Selbstmitgefühl startet

endlich sich selbst eine gute Freundin sein
Wiener Neustadt: St. Berhard |

Endlich achtsamer und liebevoller mit sich selbst umgehen?

Am 23.02.2018 beginnt erstmalig ein Kurs in achtsamem Selbstmitgefühl (MSC) mit Eva Kraus und Alexandra Haring im Bildungszentrum St. Bernhard in Wiener Neustadt!

Die Teilnehmer lernen, in dem wissenschaftlich erforschten mindful self-compassion-Programm (MSC), den unvermeidbaren Schwierigkeiten des Lebens mit mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen. Meditationen, kurze Vorträge, Austausch in der Gruppe und Aufgaben für Zuhause bilden dafür die Grundlage.

Sie stärken Ihr emotionales Immunsystem und Ihre Resilienz. Das Wohlbefinden nimmt zu und eine größere Verbundenheit mit sich selbst und anderen kann entstehen.


Nähere Informationen unter Termine Wr. Neustadt - Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) oder www.aha-coach.com/MSC
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