Dynamische Meditation mit Agnes Janik
ZWETTL. Die Dynamische Meditation ist eine intensive Bewegungsmeditation, die, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird, eine erhöhte Durchblutung, gesteigerte Aufmerksamkeit (Gewahrsein) und eine Kräftigung sowie Energetisierung bewirkt.
Sie ist in fünf verschiedene Phasen gegliedert (Schnaufen, Katharsis, Hüpfen, Stop, Tanzen), die insgesamt ca. eine Stunde dauern.
Wie bei der sitzenden Meditation ist auch hier das Ziel innere Ruhe und Stille.
Geeignet ist diese Form der Meditation vor allem für Menschen, die im Sitzen schwer zur Ruhe kommen, und/oder die durch Bewegung Entspannung finden.
Termin: Do., 15.01.2015, 19:00-20:30 Uhr, Einlass ab 18:45 Uhr
Ort: Turmzimmer im Haus der "Hospizbewegung" Schulgasse 14, 3910 Zwettl
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch
Kosten: € 15,-
Anmeldung: Bitte um Anmeldung da begrenzte Teilnehmerzahl!
Agnes Janik +43.660.1262788
Info: www.facebook.com/CosmagoraAustria
twitter: @CosmagoraAUT
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