NÖGKK-Vortrag: Wie sich Angst auf die Gesundheit auswirkt
ZWETTL. Gelegentlicher Stress und Ärger – das gehört wohl dazu zum Leben. Dauern die psychischen Belastungen aber länger an, kann sich das negativ auf das Immunsystem und die Gesundheit auswirken. Die Folgen reichen von Bluthochdruck und Kopfschmerzen über Magen-Darmerkrankungen, Tinnitus und Schlaflosigkeit.
Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erläutert Psychologin Mag. Natalia Ölsböck neueste Erkenntnisse aus der Stressforschung, zeigt die häufigsten Stressfallen auf und gibt Tipps für ein besseres Zeitmanagement. Ebenso erfährt man, wie man am besten entspannt und durch Mental- und Gelassenheitstraining Stress abbaut.
NÖGKK-Vortrag „Anti-Ärger-/Anti-Stress-Strategien“
Wann: 3. November 2015, 18:30 Uhr
Wo: Pfarrheim Zwettl, Schulgasse 6
Anmeldung erbeten unter Tel. 050899-2454
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