06.04.2017, 15:24 Uhr

NÖGKK: Richtige Ernährung beim Sport wichtig

Gemeinderätin Leopoldine Waidhofer, Stadtamtsdirektor Andreas Nachbargauer, Gemeinderätin Heidelinde Dobrovolny, Diätologin Daniela Pfeiffer und Service-Center-Leiter-Stv. David Pollak. (Foto: NÖGKK)

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag

ALLENTSTEIG. Wer Sport betreibt, tut viel Gutes für die Gesundheit. Doch auch die richtige Ernährung spielt neben der Bewegung eine große Rolle. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmete sich diesem Thema und lud gemeinsam mit der Gesunden Gemeinde Allentsteig am 29. März 2017 zu einem kostenlosen Vortrag ins Rathaus.
Diätologin Daniela Pfeiffer gab Tipps, wie man sich am besten vor, während und nach einer Bewegungs- oder Sporteinheit ernährt und betonte, wie wichtig richtiges Essen und Trinken für alle, die Sport betreiben, ist - unabhängig vom Leistungsniveau. Im Vordergrund sollte eine abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl stehen, eine einseitige Ernährung – etwa sehr viel Eiweiß oder nur Kohlenhydrate - ist der falsche Weg.
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