Ashtanga Yoga Kurse ab April mit Etienne Janssen
Ashtanga Yoga-Sprortlich und Dynamisch
8 Wochen Einsteigerkurs in Gmünd
ab 7. April dienstags 19:00-20:30
Weiterer Stundenplan und Infos
www.yoga-atelier-gmuend.com
0676 461 88 33
Wenn Sie denken, dass Yoga bedeutet, auf einer Matte zu sitzen und OMMMM zu summen, werden Sie wahrscheinlich einen Schreck bekommen.
Ashtanga Yoga
dient dazu, Sie gesünder, stärker, beweglicher und aufmerksamer zu machen.
Anspruchsvolle Körperstellungen und die damit verbundenen Bewegungen werden im Rhythmus einer intensiven Atemtechnik ausgeführt.
Während der Kurse lernen Sie festgelegte Abläufe Schritt für Schritt und auf Ihre individuellen Möglichkeiten abgestimmt kennen.
Sobald Sie stärker und beweglicher werden, nehmen Sie neue Stellungen (Asanas) in Ihre Übungen mit auf. Bald wird der Ablauf zu einer äußerst anregenden, fließenden Meditation. Ommm ;-)
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