Gesundheit
Mit der Krankenkasse und Kettle Bells zur Schmerzfreiheit

Sporttherapeut Johannes Blauensteiner (außen rechts), NÖGKK Stv.-SC-Leiterin Karin Zmugg (5.v.l.) und NÖGKK-Mitarbeiterin Rieder Stefanie (2.v.l.) mit den sportlichen Teilnehmern.
  • Sporttherapeut Johannes Blauensteiner (außen rechts), NÖGKK Stv.-SC-Leiterin Karin Zmugg (5.v.l.) und NÖGKK-Mitarbeiterin Rieder Stefanie (2.v.l.) mit den sportlichen Teilnehmern.
  • Foto: © NÖGKK Bruck/L.
  • hochgeladen von Bianca Mrak

TRAUTMANNSDORF/L. Viele kennen das – durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung.

Kugelhantel aus Russland

Im kürzlich stattgefundenen kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse in Trautmannsdorf konnten die Teilnehmer etwas für ihre Gesundheit tun. Trainer Johannes Blauensteiner zeigte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kettle Bells vor, die zu Hause fortsetzt werden können.

Kettle Bells (Wikipedia)

Autor:

Bianca Mrak aus Bruck an der Leitha

following

Du möchtest diesem Profil folgen?

Verpasse nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melde Dich an, um neuen Inhalten von Profilen und Bezirken in Deinem persönlichen Feed zu folgen.

3 folgen diesem Profil
Die wichtigsten Nachrichten per Push Mitteilung direkt aufs Handy! Jetzt für Deinen Bezirk anmelden!

Kommentare

online discussion

Du möchtest kommentieren?

Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Beitrag einbetten

Abbrechen

Schnappschuss einbetten

Abbrechen

Veranstaltung einbetten

Abbrechen
add_content

Du möchtest selbst beitragen?

Melde Dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.