Bruck an der Leitha
Entspannter Familien-Alltag 5: das Mama-Sein
- Karin Leidenfrost ist Lebens- und Sozialberaterin und selbst Mutter.
- Foto: Michalka
- hochgeladen von Christina Michalka
Karin Leidenfrost ist Lebens- und Sozialberaterin im Gesundheitszentrum Schloss Prugg in Bruck an der Leitha. In der Mini-Serie "entspannter Familien-Alltag" gibt Leidenfrost Informationen und Ratschläge für eine bedürfnisorientierte Kindererziehung.
Teil 5: "Die Herausforderungen des Mama-Seins"
BRUCK/LEITHA. Eltern-Sein ist ein Job auf den man sich nicht vorbereiten kann. Auch wenn man sich vorher noch so gut informiert und sich viel vornimmt, sobald das Baby da ist, ist ALLES anders. Vor allem die Mamas werden sehr gefordert: Der Körper muss sich nach der Geburt wieder erholen, das Stillen schmerzt, die Hormone spielen verrückt und dann ist da dieses kleine Wesen, das rund um die Uhr versorgt werden muss. Oft sind die Nächte anstrengend, das Baby weint viel und die Mama ist den ganzen Tag alleine mit dem Kind und fühlt sich einsam. Das kann schnell zu einer Überforderung oder sogar Depression führen. Dazu kommt das schlechte Gewissen: Ich wollte doch ein Kind! Die anderen schaffen das ja auch, warum ich nicht?
Und das alles ist völlig NORMAL! Was du tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen:
- Versuche dir stückchenweise kleine Freiräume zu schaffen.
- Suche dir Gleichgesinnte, z.B. in Mama-Baby-Kreisen
- Mach dir bewusst: Du musst nicht die perfekte Mama sein. Das Wichtigste ist, dass dein Kind spürt, dass du es liebst.
- Suche dir professionelle Unterstützung. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern sehr wertvoll, damit du dein Mama-Sein so richtig genießen kannst.
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