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Sinnes und Achtsamkeitswanderung – Gesunde Gemeinde Enns

8. Juli 2013, 13:07 Uhr

hochgeladen von Marieluise Metlagel

Samstag 27. Juli. 2013
Start 13:30 Uhr im Geologie Park Enns (gegenüber Skater Platz)

Wanderung der „anderen“ Art. Die Stille und Energie der Natur genießen und in Harmonie mit sich selbst sein. Während der Wanderung werden Kinesiologische- und Meditationsübungen gemacht
Die Sinne werden auf die Natur gelenkt – sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen – "bewusstes Erleben" ist das Motto.
Mit Atem- und Entspannungsübungen werden körpereigene Energien belebt.

Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt,
daher je nach Witterung, geeignetes Schuhwerk und Kleidung
Leitung: Christa Weigl, Massage und Kinesiologie

Mitzubringen: kleines Handtuch, evt. kleine Jause und was zu trinken

Tageslicht, frische Luft und Bewegung wirken sich nachweislich positiv auf den Hirnstoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Immunsystem aus. Stresshormone werden abgebaut, der Körper balanciert sich wieder

Anmeldungen bei:
Monika Schlögl, Stadtamt Enns, Tel. (07223) 821 81 – 115
oder per Mail: m.schloegl@enns.ooe.gv.at

oder bei

Stadträtin Marieluise Metlagel
Email: marieluise.metlagel@kinderfreunde.cc

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