Pflege in der Schangerschaft

FREISTADT.

Schwangere sind gesunde Frauen. Im Prinzip gelten für sie kaum besondere Regeln. Also nur nicht allzu viel Stress gemacht. " Ein paar Details würde ich aber schon beachten", so Ingrid Gugel-Wackerle, Hebamme und Stillberaterin in
Sonnberg 35, Freistadt. Man kann sich jederzeit gerne informieren oder anmelden, und zwar unter 0664 477 1278.

• Weniger ist oft mehr! Nicht zu viele Pflegeprodukte (Seifen, Crems….) diese dafür in besonders guter, naturbelassener Qualität. Die Haut sehr empfindlich. Konservierungsstoffe und Duftstoffe,… können Probleme bereiten.
• Natürliche Öle zur Pflege und Massage der Haut besonders am sich dehnenden Bauch und der Brust ist vielen Schwangeren angenehm und kann manchmal Schwangerschaftsstreifen verhindern.
• Bei stark juckender Haut kann das Baden mit reinem Meersalz oft Linderung bringen.
• Außerdem ist es sehr ratsam, sich schon jetzt von stark Riechenden Substanzen möglichst zu verabschieden. Babys Nase ist so empfindlich und fein und wird durch Parfums oder Deos extrem gestört! (Wussten Sie schon, dass ein Baby am 3. Lebenstag die Milch der eigenen Mutter am Geruch von der Milch einer anderen Frau unterscheiden kann!)
• Besonders der zarte Genitalbereich wird durch die Hormonumstellung sehr anfällig für allerlei Bakterien und Pilzerkrankungen, welche für die Schwangerschaft belastend sein können. Aber auch hier gilt: Regelmäßige Körperpflege ist unbedingt notwendig, aber bitte höchstens sanfte Seife und keine Vaginalspülungen oder sonstige Stoffe, außer in ärztlich verordneter Form!
• Oft können Hausmittel, Tees, Ernährung oder Pflegeprodukte auch bei den vielen verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden hilfreich sein oder Linderung bringen. Welche hier im konkreten Fall dann richtig sind erfragen Sie am besten direkt bei Ihrer Hebamme. Hier ist jede Situation speziell zu betrachten.
• Gerne rate ich auch dazu, den „Damm“ durch spezielle Massagen auf die Geburt vorzubereiten. Dadurch wird die phänomenale Dehnbarkeit dieses wunderbaren Gewebes noch weiter erhöht. Auch Heublumensitzbäder können hier hilfreich sein. Für mich kommt das dem „Schwibogenbinden“ gleich. Ich bereite den Durchgang für mein Kind in diese Welt festlich vor!
• Auch die Brust mag durch viel Kontakt mit Luft und Sonne schon ein bisserl auf das Stillen eingestellt werden. Allerdings Vorsicht mit der Sonne. Die Haut bekommt jetzt leicht Pigmentflecken und Sonnenbrand ist natürlich auch jetzt zu vermeiden!
Vor allen gut gemeinten Ratschlägen kommt für mich allerdings, dass wir Frauen besonders in der Schwangerschaft lernen, auf unser gesundes Körpergefühl zu horchen! Wenn ich spüre, dass mir etwas jetzt gut tut, dann soll und darf ich das auch tun! Das gilt für den Mittagsschlaf genauso wie für den Spaziergang oder die Massage, die ich mir jetzt gönne! Die steigende Sensibilität in der Schwangerschaft ist dafür da, dass wir lernen auf unseren Körper zu horchen. Er weiß am besten, wie das mit der Geburt bei mir wirklich funktioniert, wann ich Ruhe und wann ich Bewegung brauche,… wir müssen aber wieder lernen diese feinen inneren Stimmen wahrzunehmen! und nicht zuletzt sind unsere Instinkte auch unser wichtigstes Werkzeug im Leben mit den Kindern. Also bitte Mut zum eigenen Gefühl. Ausnahme bilden hier allerdings ganz deutlich die Suchtmittel! Nikotin, Alkohol, zu viel Kaffee und zu viel weißer Zucker locken uns auch in der Schwangerschaft, schaden aber wirklich Mutter und Baby.

Übrigens: Immer noch wissen viele Schwangere nicht, dass es Hebammen-Unterstützung gibt und dass diese auch vielfach von der Kranenkasse bezahlt wird.
• Hebammenordination für alle Fragen um Schwangerschaft und Geburt
• Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
• Geburtsvorbereitung für Frauen oder Paare
• Hausbesuche, Betreuung von Mutter und Kind,
• Stillberatung, Gewichtskontrollen, Rückbildungsgymnastik
• Babymassage
• Begleitung von unruhigen Babys, Schreibabys
• Homöopathische Beratung rund um die Geburt

Eine Mutter meinte: „Es war so hilfreich, dass ich mich mit so vielen auftauchenden Unsicherheiten und Fragen an meine Hebamme wenden konnte. Auch war es so fein, dass sie zu uns kam und Gewichtskontrolle, Stillberatung und Untersuchungen bei uns machen konnte!“