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Cardio am Stand! Es muss nicht immer Laufen sein!

  • 29. Januar 2020, 13:44 Uhr

ÖGK bietet Cardio-Training am Stand
Österreichische Gesundheitskasse lädt
zum kostenlosen Workshop
Wer seine Ausdauer trainiert, tut dem Körper viel Gutes. Nicht nur Atmung und Durchblutung
verbessern sich, auch die Psyche profitiert davon. Das Gehirn produziert Glückshormone
und das Immunsystem wird gestärkt. Wer Laufen zu eintönig findet, kann stattdessen
Cardio-Training probieren.
Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) lädt am 12. Februar 2020 zum kostenlosen
Workshop in Horn. Dabei werden gezielte Cardio-Übungen im Stehen, wie Kniehebelauf,
Hampelmänner, Bergsteiger oder Jump Squats vorgestellt, die auch leicht zu Hause
durchgeführt werden können.

ÖGK-Workshop „Cardio am Stand – Es muss nicht immer Laufen sein!“
Wann: 12. Februar 2020, 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr
Wo: Kunsthaus Horn, Wiener Straße 2, 3580 Horn
Eintritt frei!
Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben oder unter Tel. 05 0766-120854
bzw. per Mail an horn@oegk.at. Bitte Turnkleidung, Schuhe mit heller Sohle und Handtuch
mitnehmen.

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