Stams
Laufcoach macht Lust auf Training
- Patrick Pöschl beim Training auf seiner "Heimstrecke" in Stams.
- Foto: Bernhard Stelzl
- hochgeladen von Agnes Dorn
Laufcoach Patrick Pöschl gab Tipps zum Einstieg in die Welt des Laufens.
STAMS. Als ausgebildeter Mentaltrainer weiß Patrick Pöschl nicht nur, wie er sich selbst zu Höchstleistungen motiviert, sondern kann diese Tipps auch individuell angepasst anderen geben. So geschehen kürzlich in der Bücherei Stams, wo der Laufcoach einen Vortrag über den Einstieg in die Welt des Laufens hielt.
Er selbst hat schon früh begonnen, die Welt laufend zu erkunden und schon als Kind und Jugendlicher hat er zahlreiche Siege für sich verbuchen können. Nach einer jahrelangen Pause stieg der zweifache Familienvater dann wieder doppelt ins Renngeschehen ein: Zum einen läuft er wieder bei Wettkämpfen mit, wie bei Marathonrennen in Frankfurt oder London. Zum einen unterstützt der Stamser inzwischen professionell interessierte Läufer dabei, ihr Training zu verbessern.
"Laufen ist doch nicht schwer? Einfach einen Fuß vor den anderen setzen und schon wird man besser. Natürlich kann jeder nach diesem Ansatz trainieren, jedoch wird er schnell an seine Grenzen stoßen", erklärt der Übungsleiter mit einer persönlichen Marathonbestzeit von drei Stunden und drei Minuten.
- Patrick Pöschl bei seinem Vortrag in der Bücherei Stams.
- Foto: Dorn
- hochgeladen von Agnes Dorn
Ein Laufcoaching macht daher durchaus Sinn, da das Training dabei individuell auf den einzelnen Läufer abgestimmt wird, wie Pöschl beschreibt: "Gerade am Anfang macht der Körper schnell Fortschritte, ab einem gewissen Leistungsniveau braucht es dann die richtigen Reize. Genau da setzen wir an. Vom lockeren Dauerlauf über harte Intervalleinheiten bis hin zum Krafttraining finden wir den Weg zu neuen Bestleistungen."
Wer Interesse an einem Laufcoaching hat, kann sich bei Patrick Pöschl auf für ein kostenloses Erstgespräch melden.
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