"Little Yoga Room": Yoga gegen Alltagsstress
Josefstädter Yogastudio bietet Klassen für jedes Level.
JOSEFSTADT. Im Oktober vergangenen Jahres entschieden sich Astrid Felsenreich und Carola Fassl, ihren Traum vom eigenen kleinen Yogastudio zu erfüllen. Unter dem Namen "Little Yoga Room" bieten die beiden seitdem in der Strozzigasse täglich bis zu drei Einheiten an.
Mehrere Levels
Unterrichtet wird im Stil des Vinyasa Flow und in Gruppen von bis zu maximal 16 Teilnehmern. Es werden verschiedene Levels angeboten, von Basic für Anfänger über Flow 1-2 bis zu Flow 2-3 für Fortgeschrittene.
Außerdem gibt es Einheiten mit Hara Shiatsu und Thai Nuad Bodywork. Eine Besonderheit des Studios ist Yoga für Schwangere. Astrid Felsenreich ist selbst Mutter von drei Kindern. "Ich war vor mehr als 20 Jahren eine der ersten Personen, die dieses Angebot verwirklicht haben." Der Standort im 8. Bezirk biete dafür das perfekte Ambiente. Mit Blick in einen kleinen Innenhof und absoluter Stille könne man hier wunderbar entspannen und sich vom stressigen Alltag erholen.
Als Ergänzung gibt es Workshops sowie Yoga-Urlaube mit der Verbindung von Praxis, Erholung und Wandern.
Die Einheiten werden als offene Stunden geführt und können jederzeit besucht werden. Die Schnupperstunde kostet 10 Euro. "Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach kommen und mitmachen", sagt Astrid Felsenreich.
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