Winterzeit

Leise rieselt ergiebig seit Stunden der Schnee - still und starr ruht der kleine Waldsee ... Ruhig, weiß, verträumt und still, ruhst du - weihnachtlicher, verzauberter Winterwald, an Inspirationen reich, in einer einzigartigen, funkelnden Pracht an Kristallen! Ob im Villacher-Warmbad, oder in all den Wäldern, nur noch  tief verschneite Flure, Berge und Täler.    Allüberall ist es landschaftlich reizvoll schneeig *winterweiß*;  und Mensch und Tier vergnügen sich im Schnee! Wünsche noch vergnügte...

Was so ein grimmiger "Wintersmann" doch alles kann! Oh, wie ist der Mann zu tadeln oder loben der solch unvernünft'ges Toben uns bescherte die letzten Tage, und das alles im Stundentakt. Zuerst schickte er uns die zauberhaften, weißen Schneeflocken - die uns erfreuten und beseelten, gleich einem weißem Wintertraum.  Zusätzlich ließ er an den Dächern, die Eiszapfen wachsen; schuf beeindruckende Eisskulpturen an Bächen so wir wir sie alle kennen - die Winter Postkartenidylle ! Dann sandte er uns...

Wie ist so herrlich die Winternacht! Es glänzt der Mond in voller Pracht,  mit den silbernen Sternen am Himmelszelt. Es zieht der Frost durch Wald und Feld und überspannt jedes Reis, und alle Halme silberweiß. Er haucht über dem See, und im Nu, noch eh'  wir's denken, friert er zu. So hat der Winter auch unser gedacht und über Nacht uns Freude gebracht. Nun wollen wir auch dem Winter nicht grollen und ihm auch Lieder des Dankes zollen. August Heinrich Hoffmann von Fallersleben ( 1798 - 1874)...

Am Sonntag, den 25. März, wird die Zeit auf Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet, wir stellen die Uhren um, und zwar von 2 Uhr früh auf 3 Uhr eine Stunde nach vorne. Die Winterzeit gilt dann erst wieder ab 28. Oktober. 

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Die Zeitumstellung bringt die innere Uhr durcheinander. In der Nacht auf Sonntag, den 29. Oktober, folgt die Umstellung auf die Winterzeit. Streng genommen müssten die Uhren um genau 3.00 am Morgen eine Stunde zurück gestellt werden. Wir dürfen also eine Stunde länger schlafen, im Gegenzug wird es aber früher dunkel. Medizinische Experten sehen die Regelung mit Sommer- und  Winterzeit äußerst kritisch, da der Rhythmus durcheinander bringt. Vor allem bei Kindern ist oftmals verstärkte Unruhe...

Wenn bei sternklarer Nacht die Temperaturen fallen dann funkeln, glänzen und strahlen bei Sonnenaufgang, im Sonnenlicht, die zahlreichen, bizarren Kristalle; von einer Zartheit und Schönheit - ohnegleichen! Helle, wärmende Sonnenstrahlen lassen die Eiskristalle als flimmernden "Diamantenstaub" im Licht der Sonne taumeln; atemberaubend schön! Eisblumen "erblühen" an den Fensterscheiben, und an den Dächern wachsen die Eiszapfen! Die fallenden Wasser in der Felsenschlucht verstummen lautlos, und...

Diese Ratschläge sind das ganze Jahr wichtig für guten Schlaf Viele Menschen leiden unter der Umstellung von Winter- auf Sommerzeit. Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Zyklus hilft ebenso dagegen wie Sport etwa sechs Stunden vor dem Schlafengehen und einen entspannten Abend zu verbringen. In den ersten Tagen der Zeitumstellung sollten abends nur leichte Mahlzeiten verzehrt und auf Alkohol und Kaffee verzichtet werden.

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