Wellness für jeden Tag

Wellness für jeden Tag

Deine Selbstheilungskräfte täglich mobilisieren

Du lernst verschiedene Methoden kennen um dir täglich Gutes zu tun. Daraus kannst du dir dein ganz persönliches, an deine Bedürfnisse angepasstes Programm zusammenstellen. Durch die Vielfalt des Angebots ergeben sich immer wieder neue Entdeckungen, so wie deine Bedürfnisse sich ändern kannst du auch deine tägliche Wellness diesen immer wieder neu anpassen.

Selbstmassage und stärkende Punkte
Einfache Techniken für die Selbstmassage des Qi-Körpers, besondere Energiebahnen und Punkte, Bauchmassage

Körperübungen für innere Stabilität, Stärke und Gleichgewicht
Übungen für die stabile Aufrichtung der Wirbelsäule des Beckens, gute Beweglichkeit und fließende Körperbewegung (Flow)

Beckenboden, die Basis für vitale Energie
Sinnliches Beckenbodentraining, der innere Diamant, Tanz des Beckens

Visualisierungsübungen, Meditationsreisen
Übungen für Selbstwert und Erdung, auffüllen der täglichen Energiereserven,
Stärkung für Wirbelsäule und Nervensystem

Tao Yoga Meditation des „Inneren Lächelns“ und „Kleinen Kreislaufs“
Diese Übungen stärken deine Organe, fördern die Selbstliebe, geben innere Stabilität und bringen Yin und Yang in Ausgleich

Atemübungen: Unsere Atmung als Quelle der Lebendigkeit
Hier lernst Du verschiedene Techniken um Dich zu entspannen, mit Energie aufzuladen, deinen Körper mit mehr Sauerstoff zu versorgen

Kinesiologische Meridiangymnastik
Einfache Bewegungsübungen um die Energieleitbahnen anzukurbeln

EFT, Klangschalen
EFT (Emotional Freedom Technics) Stärkende Worte werden in Meridianpunkte eingeklopft, Entspannung durch Ton und sanfte Vibration der Klangschalen

Kosten:
€ 85 pro Person

Anmeldung und weitere Informationen:

Eleonore Mayer
Shiatsupraktikerin (-Lehrerin), Energetikerin, Bewegungstraining
Tel.: 0660/5231806
info@tu-dir-gutes.com
www.tu-dir-gutes.com