Mama-Baby Yoga

Start: Sommer 2020
Jeden Dienstag von 14:00 - 15:00 Uhr (7er Block)

Im Schubi-Du, Gilmstrasse 11/11a, 6330 Kufstein (Turnsaal)
Alter: von 6 Wochen – ca. 15 Monate (Krabbelalter)

Mama-Baby Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich zu bewegen, auch wenn du keinen Babysitter hast. Durch Mama-Baby Yoga kannst du auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise deinen Körper kräftigen, rückbilden und gleichzeitig die Zeit mit deinem Baby genießen. Mama-Baby Yoga beinhaltet Körperübungen für die Mama, die mit dem Baby mit spielerischen Dehnübungen und Massage für das Baby ausgeführt werden. Die Babies dürfen mitmachen oder schlafen während Mama Yoga macht, und können auch jederzeit gestillt oder gewickelt werden.

Sechs Wochen Erholungszeit sind für frische Mütter nach einer vaginalen Geburt und ca. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt empfohlen. Nach dem OK von deinem Arzt und wenn der Wochenfluss vorbei ist, kannst du mit dem Training starten. Lass dir und deinem Körper Zeit, langsam wieder fit zu werden.

Anmeldung erforderlich unter 06645050535 oder info@soundofyoga.at
Leitung: Mag. Jasmin Pirchmoser
Kurskosten (7er Block): € 81,00 für Nichtmitglieder / € 77,00 für Mitglieder

Ich freue mich auf Euch!