purfit Linz: Krafttraining gegen Rückenschmerzen
- Purfit Linz
- hochgeladen von Sebastian Haberfellner
Bewegungsarmut führt zu Muskelabbau, eine zusätzliche falsche Ernährung zu Übergewicht, die sitzende Tätigkeit zur Dysbalance der Muskulatur. Rückenschmerzen sind vorprogrammiert und oft kommt es dann durch eine Fehlbelastung zum Bandscheibenvorfall.
Richtiges Krafttraining hätte hier vorgebeugt und alles verhindert. Ist es dann so weit, sollte erst recht mit differenziertem Krafttraining begonnen werden. Aber richtig: in optimaler Körper- und Gelenkposition, voller Bewegungsamplitude, in keiner Zwangslage oder Asymmetrie und der richtigen Übungsreihenfolge. Differenziert eben!
purfit Linz: Wir haben die Spezialisten dafür
Dafür ist jedoch eine Trainingsplanung nach dem körperlichen Ist-Zustand und dem jeweiligen Ziel die Grundvoraussetzung. Neben der umfangreichsten und modernsten Ausstattung, bieten wir Ihnen im purfit Linz mit unserem kompetenten Trainerteam die Spezialisten für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining.
purfit LINZ
In der Lederfabrik
Leonfeldner Straße 328
4040 Linz
Tel.: 0732 / 264 710
www.purfit.at
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