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Training, aber richtig!

  • 25. Februar 2018, 15:26 Uhr

Heuer hat sich Schattendorf etwas besonderes einfallen lassen, um auch die jüngere Generation anzulocken und das Dorf fit zu halten.

"Richtige Bewegung - Walken - Laufen" ist das Thema des heurigen Gesundheitsnachmittags.
Zwei Sportwissenschafter, eine Ernährungstrainerin und ein personal Trainer, werden den Nachmittag mit vielen interessanten Fachvorträgen füllen.

"Man kann so viel falsch machen und mehr Schaden als Nutzen anrichten, wenn man nicht dem Körper entsprechend trainiert!" (Zitat: Nicole Bauer-Wittig, Oranisatorin und Shiatsu-Praktikerin)

Die meisten Menschen denken ich fang einfach mal an, das wird schon irgendwie werden. Aber genau hier, entstehen die meisten Unfälle. zB.: Überlastungsfrakturen (Feine Knocheneinrisse), Bänder Zerrungen, usw.

Wie man dies vermeidet und wirklich richtig, effektiv trainiert, verraten uns die Profis an diesem Nachmittag.

Unter allen Besuchern, wird 2x1 Start Ticket für den X-Cross Hindernisslauf verlost!

Programm:

  • 14:00 Uhr - Beginn
  • 14:15 Uhr - Dipl. Ernährungstrainerin Michaela Höppl

                                 Das Geheimnis der gesunden Ernährung im Sport

  • 15:15 Uhr - Funktional Trainerin und Cross Fit Athletin Christin Jeske

                                 Warum regelmäßiges Muskeltraining Vorteile für Körper&Geist bringt.

  • 16:30 Uhr - Sportwissenschafter und Personal Trainer Martin Haider, B.S., NSCA-CSCS

                                 Trainieren aber richtig! Wenn falsches training die Gesundheit gefährdet.

  • 17:30 Uhr - Sportwissenschafter Mag. Florian Retter von Topsport Wr. Neustadt

                                 Leistungsdiagnostik - Vorteile des richtigen Trainingsplans.

Wann: 18.03.2018 14:00:00 bis 18.03.2018, 18:30:00 Wo: Gasthaus Sonnenhof, Schattendorf auf Karte anzeigen

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